Всем привет!!!
Ура-ура-ура!!! Кальцевироза нет!!!
Уф, хоть по этому поводу выдохнула – просто подвоспалились дёсны у Фильки, но это лечим и успешно!!!
Под вопросом теперь только лишайчик))
С ним как раз в четверг к врачу съездим.
Но тоже лечимся. И не чешемся…
А вот так вот после лечения прячемся
И, пока я нежусь ванной с солью и маслом, хоть и обиженный Филюшастый, но охраняет
Мой вчерашний перекус перед выходом с работы - зернёный творог 5% с клубничным джемом
И ужин: гороховый суп, 30 грамм картошки жареной, котлета, укроп, компот
А время бежит, так и хочется его замедлить…
Босса особо не достаёт, Босс так к себе и не вызывал, работаю с текучкой.
Ещё резюме подраскидала, так, для поддержания формы, а отпуск всё ближе и ближе!
Сегодня в Вайлд – но не за шмотками, а за фильтрами для кувшина «Барьер» - пора было ещё в начале октября менять, а уже ноябрь…
А может, и ещё за чем-нибудь
Любимый с работы уже в 10 утра свалил – его начальник на выходные в Мордовию уезжал, а там – забухал, да так, что до сих пор ни проспаться не может, ни вернуться)))
Материалы не оплачены – работы нет.
Так что муж сегодня – Золушка, с заранее обозначенным списком дел: защитную панель в ванной сделать, крючки повесить на кухне для половников, ужин приготовить))
Задания выданы, жду выполнения!
Надела я сегодня своё любимое зелёное платье. Хотя - они почти все у меня любимые
Завтракала сегодня ленивой овсянкой с ряженкой и вишнями из компота
И кофе
Перекус – сосиска в тесте. О – неожиданность – давным-давно таких сосисок не ела, где теста совсем чуть-чуть, обычно так заматывают, что и до сосиски не доберёшься)))
Обед – в столовой. С собой взяла помидор, рыбку солёную и кружочек пекинки в качестве салата
Сегодня такой: рис отварной и куриное филе в сырном кляре + компот = 240 руб.
Немного щёлкнула столовую, в следующий раз панораму возьму
И вид из окна)) Низко так, после 21-го-то этажа))) А столовая - на 2-м
Перекус перед выходом – Даниссимо с карамельным соусом и печеньем. Не хилый такой перекус, на 500 ккал!!!
Но захотелось попробовать)
Ужин, полагаю, будет сюрпризом)))
Ну, теперь с чистой совестью можно и поработать
Всем приятного вторничного ноябрьского вечера!!!
Вот правильный рецепт:
Завтрак: 245/11/7/36
“Овсянка в банке”
уложить слоями накануне на ночь:
овсяные хлопья - 40 гр. (сухого продукта),
залить натуральным йогуртом до 6% - 120 гр.,
добавить фрукты или ягоды - 50 гр.
Наденька, очень ты мне нравишься в этом платье, красавица!
Твой цвет и фасон, просто загляденье
Хороший творожок, наш производитель, знаю, тоже беру такой!
Интересно... 100 лет не была в столовой...
А что делать..... Свою еду знаешь, что и как готовила, а как там повара готовят я не знаю..
Хотя некоторые блюда, я могу попробовать только в ресторане, дома так не приготовлю...
Как мне нравится твой лук в платюшке, ты там такая стройненькая с тонкой талией, очень хорошая форма, тебе идёт