День пятый и итоги

Итак, вчера был пятый день курса "Худеем за неделю". После него отвес -300, итого 1,300 за пять дней. В принципе, нормально получается.

Меню вчерашнего дня выглядело вот так:



Не знаю, что такое карась кейпкодский , у меня был обычный, речной. Просто вбила такого, думаю, калорийность была одинаковая примерно.

Теперь поделюсь своими ощущениями от курса.

Минусы
Достаточно однообразное меню, вкус порошковых продуктов. Если кто-то к ним негативно относится - лучше и не пробовать.
Несмотря на заявленные производителями добавки, укрепляет стул (по крайней мере у меня), потому в рацион надо обязательно включать что-то, вызывающее слабительный эффект ( добавляла кефир и свеклу).

Плюсы
Просчитанная калорийность, надо было завешивать только дополнительные продукты.
Еда готовая к употреблению, не нужно готовить самому.
Вес действительно уходит, но в моем случае для этого калорийность не должна быть более 800 калорий в день.
Удобно брать с собой, например, на работу.

Вот как-то так. На этой неделе собираюсь опять считать калории и хочу попробовать разгруз на шоколаде, как раз припасла для этого шоколадочку швейцарскую, подружка привезла в подарок
И... я купила еще один чемоданчик Проведу курс еще разок в конце июня примерно, учту все выявленные мной нюансы. Хочу попробовать меню Средиземноморское теперь: там на завтрак каппучино - оно мне понравилось. И ужины другие совсем, с пудингами и кашами. Любопытно стало, что у них за вкус

Расскажу потом, что получится. И какой из этих двух курсов мне понравится больше.

Всем удачи в похуделочках!!!