Мой план)

Начну с того, что исключаю:
-сахар!!!
-масло сливочное и подсолнечное (подсолнечное оставлю только 150мл на домашний майонез).
- покупной майонез, кетчуп и тп
-колбасы и тп
- мучное
-жареная еда
А теперь что добавляю:
-вода 1.5-2 л
-растяжка 10 минут в день
-вибромассажер
Рейтинг:  +3
sun_in_lace
6 ноября 2022 года 121 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой план)
Начну с того, что исключаю:
-сахар!!!
-масло сливочное и подсолнечное (подсолнечное оставлю только 150мл на домашний майонез).
- покупной майонез, кетчуп и тп
-колбасы и тп
- мучное
-жареная еда
А теперь что добавляю:
-вода 1.5-2 л
-растяжка 10 минут в день
-вибромассажер Читать полностью
 


Дневник sun_in_lace:



Комментарии:

6 ноября 2022 года
0
sun_in_lace пишет:
масло сливочное
Мне инструктор по йоге посоветовала топленое масло есть (гхи), чтобы мышцы были более эластичные.

7 ноября 2022 года
0
Спасибо за совет)


Оставить свой комментарий
B i "