Всех приветствую!
Сегодня
отчёт будет коротенький:
1. Проснулась в 7.05, помыла голову, так вчера не было сил.
2. Гимнастику не делала, так как: во-первых у меня разгруз, а в такие дни сложно физ. нагрузками заниматься; а во-вторых я полдня была в Церкви, пели со сводным хором из трёх Церквей на Жатвенном Служении.
Меня плоховато видно
Я во втором ряду, первая слева.
3. Воды выпила очень мало. Всего 4 стакана.
Когда я пью воду, то очень часто бегаю в туалет.
А сегодня хоровое служение - не набегаешься, не удобно, поэтому в первую половину я и не пила водичку
4.
Питание. Разгруз на фруктах выдержала!!!
Правда, я фрукты взяла калорийные. За день съела 3 банана, 3 мандаринки, 1 яблоко и 1 хурму. Наверное, это много, не знаю.
Завтра буду вставать на весы. Волнуюсь очень. Но надеюсь всё таки увидеть минус на весах
Всех приветствую! 
Отвес будет, главное не натресеатся на следующий день.