Главная > Дневники > Дневник пользователя Вифезда

СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 7

Мой вам пламенный привет

Продолжаю мой личный марафон.

Отчёт:
1. Встала ближе к 5 часам утра.
2. С волнением встала на весы. А там

Минус 3кг!!! 200 г за неделю

И не говорите, сама в шоке

Понимаю, что всё это лишняя вода была, но всё равно "счастья полные штаны"

3. Сделала 5 упражнений.
4. Горячую водичку выпила.
5. Всего выпила 8 стаканов воды.
6. Питание
Завтрак - садовский. Сегодня у меня много детей не пришли и я съела аж 3 порции омлета

Перекус - хурма
Обед - суп борщ садовский; котлета садовская, а каша пшеничная моя+ помидорка
Перекус - творог с фруктами и йогуртом
Ужин - котлета куриная на пару+ свежий огурец.

А сейчас я начну готовиться к родительскому собранию, которое завтра буду проводить. Всем добра

Тэги: марафон стройности

Рубрика: Про меня

Рейтинг: +11

Вифезда

7 ноября 2022 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1998965/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 7</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8608/">марафон стройности</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1998965/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022nov/07/15/4245927_74631-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мой вам пламенный привет<br>Продолжаю мой личный марафон.<br>Отчёт:<br>1. Встала ближе к 5 часам утра.<br>2. С волнением встала на весы. А там<br>Минус 3кг!!! 200 г за неделю<br>И не говорите, сама в шоке  Понимаю, что всё это лишняя вода была, но всё равно "счастья полные штаны"<br>3. Сделала 5 упражнений.<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1998965/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1998965/
              ]СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 7[/url][/b][/size]
              Мой вам пламенный привет Продолжаю мой личный марафон. Отчёт: 1. Встала ближе к 5 часам утра. 2. С волнением встала на весы. А там Минус 3кг!!! 200 г за неделю И не говорите, сама в шоке  Понимаю, что всё это лишняя вода была, но всё равно "счастья полные штаны" 3. Сделала 5 упражнений. 4. Горячую водичку выпила. 5. Всего выпила 8 стаканов воды. 6... [b][url=https://www.diets.ru/post/1998965/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вифезда:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Комментарии:

Linchk

7 ноября 2022 года

Молодчага

!! Отличный результат

Ответить

Вифезда

(автор поста)

8 ноября 2022 года

Спасибо! Теперь главное держаться дальше!

↑ Ответить

дваждымамулька

7 ноября 2022 года

Отлично! Молодец

Ответить

Вифезда

(автор поста)

8 ноября 2022 года

Спасибо! Тоже собой горжусь

↑ Ответить

iea

7 ноября 2022 года

Я тоже решила -к новогоднему детскому празднику(в этом году будут родители),аж два килограмма сбросить

Ответить

Вифезда

(автор поста)

8 ноября 2022 года

Надо, надо. Пусть 2 кг, но они ведь лишние

↑ Ответить

lenlein

8 ноября 2022 года

Здорово!

Ответить

Вифезда

(автор поста)

8 ноября 2022 года

Ага!

↑ Ответить

Лиза0204

8 ноября 2022 года

Вот и результат разгруза.

а что ушло, ушло то, что лишнее. Главное не увлекаться разгрузами.

Ответить

Вифезда

(автор поста)

8 ноября 2022 года

Разгрузы буду делать только 1 раз в неделю, по воскресеньям. Думаю, то это нормально.

↑ Ответить

Лиза0204

8 ноября 2022 года

Всё зависит от состояния после них. Если потом не переедать, то почему бы и нет.

↑ Ответить

Вифезда

(автор поста)

9 ноября 2022 года

Для меня самое пагубное - это однообразие. Поэтому буду экспериментировать - делать разные разгрузы. Постараюсь выбирать такие разгрузы, чтобы не чувствовать голод, думаю, тогда и переедать не буду.

↑ Ответить

Лиза0204

9 ноября 2022 года

Главное, что бы было на пользу. И было в удовольствие... Иногда разгруз бывает необходим по самочувствию)

↑ Ответить

Вифезда

(автор поста)

9 ноября 2022 года

Точно.

↑ Ответить

galkamitaneva

8 ноября 2022 года

Отличный результат, Надя! Поздравляю

Ответить

Вифезда

(автор поста)

8 ноября 2022 года

Спасибо, Галочка

Во мне ещё много лишнего, ещё стройнеть и стройнеть

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.