 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро девчонки! У МЕНЯ СЕГОДНЯ НОВЫЙ ВЕС 102.800КГ!!! Спешу с вами порадоваться!!! 
За сутки ушло ещё 1.650 кг!!! Был вчера вес 104.450 кг!!! Я не верю своим глазам!!!) 
И СЛАВА БОГУ!!! Боженька помогает!!! Вчера целый день на ногах ездили в две школы, потом на площадку гулять там ходила с сыном, ему бегать нельзя, но мы пешим шагом ходили... СЫНУЛЯ ДАЙ БОГ ВХОДИТ В НОРМУ! Родители тоже потихоньку! Муж доехал благополучно, сегодня выходит на работу, первый день и работать собирается без выходных! Молодец!
Ну вот такие вот дела!!! 
| Рейтинг: +21 |
|
11 ноября 2022 года | 503 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе утро девчонки! У МЕНЯ СЕГОДНЯ НОВЫЙ ВЕС 102.800КГ!!! Спешу с вами порадоваться!!! За сутки ушло ещё 1.650 кг!!! Был вчера вес 104.450 кг!!! Я не верю своим глазам!!!) И СЛАВА БОГУ!!! Боженька помогает!!! Вчера целый день на ногах ездили в две школы, потом на площадку гулять там ходила с сыном, ему бегать нельзя, но мы пешим шагом ходили... СЫНУЛЯ ДАЙ БОГ ВХОДИТ В НОРМУ... Читать полностью |
Дневник mygoodnight777:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы сжечь 1 кг жира, надо создать энергорасход порядка 9000 кк. Женщина с нормальной активностью расходует в день 2000-2200. Интенсивные физические нагрузки в течение часа - это максимум 400-500 кк. Так что создать дефицит, нужный для потери полутора кг за два дня вы просто не могли.
Эти скачки вызваны гликогеном, который депонируется в мышцах из глюкозы и расходуется при дефиците углеводов или интенсивных физических нагрузках. Одна молекула гликогена присоединяет 3 молекулы воды.
Также вес может увеличиваться от соленой еды, тоже за счет воды). И всегда увеличивается где-то на кг в преддверии критических дней.
Извините, если вам не была нужна эта информация. Я просто считаю, что лучше трезво оценивать ситуацию, не впадать в отчаяние обнаружив привес после зажора. И не праздновать, когда после дня на диете этот привес уходит.
Но если мой комментарий лишний, так и скажите, больше не буду душнить с теорией питания
Мне реально можно натрескатся вечером тортика, утром попить кофе с сахаром и пойти по делам. Хожу я много и замечаю, что вода сливается. И к полудню привеса от тортика нет... С солёным сложнее)))
К сожалению многие к привесам относятся как к трагедии, начинают наказывать себе голодом, я же не ем с утро, потому что просто не хочу, потому что вчера натрескалась. Я раньше не могла понять одну родственницу, которая утром наедалась маленьким бутером с кофе или чаем до обеда. Я сейчас ловлю себя на мысле, что становлюсь такой же. Если плотно поела вечером, утром могу не завтракать до обеда, или мини завтрак. Но это ко мне пришло с интуитивным питанием.
И лучше пусть радуются сливу воды и трате гликогена, чем гнобят себя за зажор.
Я вообще завтракаю в обед