День первый. Список преимуществ.

Когда я избавлюсь от лишних килограмм, я...

1. Стану чувствовать себя более уверенно
2. Послужу мотиватором для Арай (не хочу чтобы у Чингиза была безобразно жирная жена, а ее семья склонна к ожирению)
3. Верну красоту и молодость ( каждый лишний килограмм отражается на моем лице)
4. Смогу одеваться более разнообразно и стильно
5. Перестану просыпаться по ночам от тяжести в желудке.
6. Верну здоровье суставам, сердцу, нервам))) нормализуется давление ( чувствую недомогание от 60кг и выше)
7. Снова стану получать комплименты по поводу сохранившейся фигуры и молодости ( хоть и надоедает, но это приятно)))
8. Возможно выйду на работу и обрету финансовую независимость ( комплексов то поубавится)))
9. Возможно поменяю жизнь в корне ( раньше так и происходило)))
10. Дам хороший пример своим девочкам.

Перечитывать этот список ежедневно, каждый раз перед едой.

Вредительская мысль: Очередная игра, наиграешься и бросишь не доведя до конца. Результат конечно будет, но все быстро вернется

Полезный ответ: А вдруг! Не сделаешь - не узнаешь)) Может изменится психологический настрой, а в твоем случае это решающий фактор.