Всем привет!!!
Ну что же, по вчерашнему дню ожидаемо - куриные шейки рулили изо всех сил
Сегодня ничего особенного не делала... Зарядка - да
Совсем забыла про маникюр в 11, позвонили, добежала за 3 минуты
Хорошо, что хоть в моём же доме
Простой гигиенический без покрытия - 600 руб... Что-то цены уже новогодние...
Готовки немного - сделала салатик овощной с мидиями
Остальное всё есть.
Уже составила меню на завтра, собрала ссобойку в офис
Осталось только хурму положить.
В Вайлде забрала вкусняшку Филе, Дримс. Но это даже и показывать неинтересно, всё знакомо.
Из продуктов - питу и самсу мужу - захотелось ему.
А так - молоко, йогурт, та же хурма...
Дочитала книжку, начала ещё одну...
В общем, в Багдаде всё спокойно
Филюшастый дремлет в тёплышке)))
Ночью опять по нам лазил...
Представляю, как завтра расстроится - нас же опять дома не будет весь день...
Питание сегодня.
Завтрак: пшённая каша с яйцом, маринованные кабачки мамины, кефир не осилила, оставила до перекуса
Перекус:
хлеб с паштетом, кружок ветчины и тот же кефир
Обед:
салат с мидиями овощной, суп гречневый с говядиной
Десерта не было.
Перекус:
хлеб с ветчиной
Ужин: мойва жареная, салат с мидиями овощной
Сейчас ещё выполню небольшую тренировочку:
Потом одежду подготовлю.
А потом хочу ванну и книжку перед сном
Нашла подборку фильмов для мотивации к похудению. Некоторые смотрела. А вы какие-нибудь смотрели из них?
1. «Корпорация “Еда”» (Food, Inc.), 2008
2. «Толстушки» (Phat Girlz), 2006
3. «Толстяки» (Gordos), 2009
4. «Школа для толстушек», 2010
5. «Нация фастфуда» (Fast Food Nation), 2006
6. «Голод» (Hunger Point), 2003
7. «Идеальная фигура» (Perfect Body), 1997
8. «200 фунтов красоты» (200 Pounds Beauty), 2006
9. «Тонкий мир толстых», 2010
10. « У зеркала два лица» (The Mirror Has Two Faces), 1996
11. «Я худею», 2018
12. «Не худо бы похудеть» (Mince alors!), 2012
13. «Беги, толстяк, беги» (Run Fatboy Run), 2007
14. « Шаг вперед» (Step Up), 2006
15. «Сахар» (That Sugar), 2014
На этом на сегодня заканчиваю, всем хорошей осенней (
) недели!
Смотрела 7, 10, 11, 15
Ну да... Всё вкусное такое калорийное...
Блин, да в них кости одни, я думала
Я как-то поэкспериментировала - взвесила шейки, потом взвесила кости... Блин, 31% костей всего...
А калорийность только для мяса указана
Надь мойва вся та же , покупная ?
Мясистые - это шеи индейки, но их я не люблю
Ага...
Хотя я от шейки курицы и кости грызу как семечки.
У нас их нет в продаже, если только целую курицу покупать.
Удовольствие на одну шейку. :-)
Не сомневаюсь, что вкусно
Еда вкусная, обожаю мойву жаренную и шеи, давно шеи не покупала.
А из фильмов ни один не смотрела на эту тему, список себе сохранила может начну
На досуге
Фильмы может и видела, особенно про сахар, но очень уж слишком давний выпуск.
За подборку фильмов спасибо
Смотрела "Я худею" мне не зашёл, детский какой-то. "У зеркала два лица" понравился, не сказала бы что там про мотивацию к похуденю но фильм просто хороший.
Ты расскажи про фильмы какие просмотришь
Считай-считай калории - это очень интересно и полезно
Не про кино - про книги, но один фиг:
Рекомендации не на человека.
А в остальном - в основном, так и живу
по выходным буханием не считается
Есть тут такие "любители"
Всё будет хорошо
Обычно советуется ограничиться одним фруктом в первой половине дня, половинкой фрукта или полностью отказаться от фруктов на время похудения (заменить на ягоды, тоже не на полкило, а на несколько штук в кашу)
Да, мне тоже кажется что это много... я столько не сьем
Ну что тут сказать... Не отказывать же себе во всём...
Очень люблю их,но редко покупаем нормальные
Но лишний (лишний!!!) раз почитать и посмотреть тоже интересно - как раз время отнимает от физической активности и подсчёта калорий
Яхудею- комедия...уж больно легкая....фигня...
Сколько ты фильмов нашла
Вот ещё - самой искать
Худой и толстый,Они поменялись местами..
Потому что я раньше тоже ела огромными просто порциями, честно. Того пюре картофельного, что я съедала за один раз, нам сегодня с мужем хватает на три дня. Это, честно, без преувеличения. А к пюре шли ещё котлеты, огурчики, селёдка... В общем, было много до извращения. сейчас иногда смотрю на тарелку из которой я ела, и в шок прихожу. Поэтому для меня вот когда показывают, как много люди едят иногда, служит мотивацией не возвращаться к прошлому режиму питания.
Их ни чего не останавливает
Плюс есть Казахстанский (вроде 200 фунтов)
Сахарная лихорадка, Выбор еда, Волшебная пилюля (много похожего)
Вспомнила ещё два.. До костей и Пышка
То, что часто смотрю, если нужна мотивация
Ещё есть старый, очень весёлый фильм с Бетт Мидлер и Дени ДеВито "Безжалостные люди".
(У героя ДеВито похитили жену и требуют денег, а Дэнни ДеВито и рад этому и с довольным видом сидит в кресле, и на лице саркастическое выражение: -Ага, щас... уже бегу к сейфу за деньгами.
А в это время похищенная Бэтти Мидлер, активно качается в подвале, куда её заперли похитители. Поэтому весь фильм и ждёшь, когда же она всыплет муженьку по первое число. И в финале, герой ДеВито довольно легко отделался, учитывая, сколько кило сбросила и как окрепла супруга)
Надеюсь, понравится.
"Сахар" смотрела.
Филька на троне из шкуры заседает
Из фильмов ..1 и 5. Я больше про сахар фильмы смотрела,так и называются даже. Безжалостные люди ..у меня видеокассета была..)) Хороший фильм. Есть еще художественный в тему "Любовь Зла" с Гвинет Пэлтроу. А главный герой Джек Блэк вроде. Он перестает видеть физические изъяны людей и видит их идеальными и встречает девушку кг за 170 наверно и видит ее стройной ..начинают общаться ..Интересный фильм. Это не смешная комедия,но позиционируется как комедия.
Спасибо, кино возьму на заметку!
Отличный фильм
Правда, на похудение не мотивирующий, кака раз наоборот, на принятие себя таким, какой есть ...
Заскринила, буду посмотреть, спасибо
Вот чизкейк второй день подряд....
Подсолнечное масло 4 г - как так мало удалось отмерить?
Из фильмов смотрела эти:
11. «Я худею», 2018 - не понравился, неинтересный и неинформативный в плане похудения
15. «Сахар» (That Sugar), 2014 - сама посмотрела и мужа заставила. Мотивирует к отказу от сахара
Сковородку на кухонные весы и по капле наливала
Не пригорает на таком маленьком количестве?
Неа - сковородка антипригарная
А лучше хорошую антипригарную сковородку
Спасибо, внесу потом правильную - пока кабачки всё равно закончились
Шаг вперед про танцы, там изначально все стройные и красивые Ченнинг Татум
Молодец, уже получше калораж! Хотя конечно, это ж всё относительно. С теми же шейками совсем непонятно, чего там и сколько. А лично мне непонятно что там вообще можно есть. Это типа мясного аналога семечек? (Не прикалываюсь, просто не могу вспомнить ела ли я шейку когда-нибудь во взрослой жизни. Мойву точно не ела, в детстве у мамы пробовала, не зашло. Впрочем, мне никакая рыба не заходила).
Фильмы тоже не смотрела. По моему мнению, мотивация только одна работает - личное желание быть здоровым. А под фильм можно столько калорий наесть, мотивируясь.
Даааа Я их так и называю - мясные семечки
Это да, согласна