Воскресенье - и вперёд! 20.11.2022

Воскресенье - и вперёд! 20.11.2022 Всем привет!!!

Ну что же, по вчерашнему дню ожидаемо - куриные шейки рулили изо всех сил


Сегодня ничего особенного не делала... Зарядка - да

Совсем забыла про маникюр в 11, позвонили, добежала за 3 минуты
Хорошо, что хоть в моём же доме
Простой гигиенический без покрытия - 600 руб... Что-то цены уже новогодние...
Готовки немного - сделала салатик овощной с мидиями
Остальное всё есть.

Уже составила меню на завтра, собрала ссобойку в офис
Осталось только хурму положить.
В Вайлде забрала вкусняшку Филе, Дримс. Но это даже и показывать неинтересно, всё знакомо.
Из продуктов - питу и самсу мужу - захотелось ему.
А так - молоко, йогурт, та же хурма...
Дочитала книжку, начала ещё одну...
В общем, в Багдаде всё спокойно

Филюшастый дремлет в тёплышке)))
Ночью опять по нам лазил...
Представляю, как завтра расстроится - нас же опять дома не будет весь день...





Питание сегодня.
Завтрак: пшённая каша с яйцом, маринованные кабачки мамины, кефир не осилила, оставила до перекуса

Перекус:
хлеб с паштетом, кружок ветчины и тот же кефир

Обед:
салат с мидиями овощной, суп гречневый с говядиной

Десерта не было.
Перекус: 
хлеб с ветчиной
Ужин: мойва жареная, салат с мидиями овощной

Сейчас ещё выполню небольшую тренировочку:

Потом одежду подготовлю.
А потом хочу ванну и книжку перед сном






Нашла подборку фильмов для мотивации к похудению. Некоторые смотрела. А вы какие-нибудь смотрели из них?

1. «Корпорация “Еда”» (Food, Inc.), 2008
2. «Толстушки» (Phat Girlz), 2006
3. «Толстяки» (Gordos), 2009
4. «Школа для толстушек», 2010
5. «Нация фастфуда» (Fast Food Nation), 2006
6. «Голод» (Hunger Point), 2003
7. «Идеальная фигура» (Perfect Body), 1997
8. «200 фунтов красоты» (200 Pounds Beauty), 2006
9. «Тонкий мир толстых», 2010
10. « У зеркала два лица» (The Mirror Has Two Faces), 1996
11. «Я худею», 2018
12. «Не худо бы похудеть» (Mince alors!), 2012
13. «Беги, толстяк, беги» (Run Fatboy Run), 2007
14. « Шаг вперед» (Step Up), 2006
15. «Сахар» (That Sugar), 2014

На этом на сегодня заканчиваю, всем хорошей осенней () недели!
Рейтинг:  +58
Old_14
20 ноября 2022 года 5 1056 170
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Воскресенье - и вперёд! 20.11.2022
  Всем привет!!!
Ну что же, по вчерашнему дню ожидаемо - куриные шейки рулили изо всех сил
Сегодня ничего особенного не делала... Зарядка - да
Совсем забыла про маникюр в 11, позвонили, добежала за 3 минуты
Хорошо, что хоть в моём же доме
Простой гигиенический без покрытия - 600 руб... Что-то цены уже новогодние...
Готовки немного - сделала салатик овощной с мидиями... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


20 ноября 2022 года
+3
Ого, шеи какие . Вот не знала...
Смотрела 7, 10, 11, 15

20 ноября 2022 года
+4
Полагаю, вы про мойву )))))))

20 ноября 2022 года
+3
Да нет. Я про шеи

20 ноября 2022 года
0
Ну вот, на досуге можно и ещё что-нибудь посмотреть
дваждымамулька пишет:
Ого, шеи какие
Ну да... Всё вкусное такое калорийное...

20 ноября 2022 года
+2
Ага, сохранила список
Блин, да в них кости одни, я думала

20 ноября 2022 года
0
Ни фига
Я как-то поэкспериментировала - взвесила шейки, потом взвесила кости... Блин, 31% костей всего...
А калорийность только для мяса указана

20 ноября 2022 года
+2
Капец

20 ноября 2022 года
+1
Да вот же. Это как семечки, только мясные

20 ноября 2022 года
+2
Шеи…Там вроде и есть нечего или они у вас мясистые
Надь мойва вся та же , покупная ?

20 ноября 2022 года
0
natik_1 пишет:
они у вас мясистые
Костистые
Мясистые - это шеи индейки, но их я не люблю
natik_1 пишет:
покупная ?
Ага...

20 ноября 2022 года
+3
Но если 31% костей не такие уж костистые
Хотя я от шейки курицы и кости грызу как семечки.
У нас их нет в продаже, если только целую курицу покупать.
Удовольствие на одну шейку. :-)

20 ноября 2022 года
0
У нас и упаковки продаются, и на развес

20 ноября 2022 года
+3
На пару рыба тоже вкусная :-)


20 ноября 2022 года
0
Очень красиво выглядит
Не сомневаюсь, что вкусно

20 ноября 2022 года
+1
Филюшастому так идёт белая шкура , вроде как под него купили, лучше темной
Еда вкусная, обожаю мойву жаренную и шеи, давно шеи не покупала.
А из фильмов ни один не смотрела на эту тему, список себе сохранила может начну

20 ноября 2022 года
0
000-Светлана-000 пишет:
лучше темной
Согласна, но сливается, а Петя зажал
000-Светлана-000 пишет:
может начну
На досуге

20 ноября 2022 года
+1
Согласна, но сливается
он так маскируется

20 ноября 2022 года
+1
Точно

21 ноября 2022 года
+2

21 ноября 2022 года
+1

20 ноября 2022 года
+2
Мне белая шкура тоже больше понравилась
Фильмы может и видела, особенно про сахар, но очень уж слишком давний выпуск.

20 ноября 2022 года
0
Ну, актуальность-то они не теряют, наверное

20 ноября 2022 года
+1
Ну с 1997 по 2012 считаю были другие рекомендации по питанию. Который мне лично не помогли, а только усугубили проблему. Но тут психика большую роль играет.

20 ноября 2022 года
0
Можно выбрать только художественные фильмы и так их и смотреть

20 ноября 2022 года
+3
О сегодня уже насколько меньше калорий
За подборку фильмов спасибо
Смотрела "Я худею" мне не зашёл, детский какой-то. "У зеркала два лица" понравился, не сказала бы что там про мотивацию к похуденю но фильм просто хороший.

20 ноября 2022 года
+1
Я тоже больше половины не смотрела, но сейчас на очереди "Принцесса Монако"

21 ноября 2022 года
+1
Я список утащила к себе, буду смотреть тоже
Ты расскажи про фильмы какие просмотришь

21 ноября 2022 года
+1
Договорились

21 ноября 2022 года
+2

21 ноября 2022 года
0

20 ноября 2022 года
+3
Филюшка на всех шкурах хорош! Но этак как родная для него!
Считай-считай калории - это очень интересно и полезно
Не про кино - про книги, но один фиг:

20 ноября 2022 года
+1
Вот 9 пунктик я долго не протяну держать, всё равно потянет

20 ноября 2022 года
+1
Иначе зачем же праздники!

20 ноября 2022 года
+4
Я не с одним из 9 пунктов не согласна

20 ноября 2022 года
0

20 ноября 2022 года
+3
Если я полкило фруктов съем , или какие овощи зимой по 500 грамм:
Рекомендации не на человека.

20 ноября 2022 года
+1
Про фрукты-овощи я тоже как то сомневаюсь
А в остальном - в основном, так и живу
по выходным буханием не считается

21 ноября 2022 года
+1
Вот сколько не согласны с 9 пунктом

21 ноября 2022 года
0
Значит, он точно устарел, этот пункт

21 ноября 2022 года
+1
Смотря что понимать под "бухать"

21 ноября 2022 года
+1

21 ноября 2022 года
+1
Наливаем и пьем , под фруктики и сериальчик это наше бухаем

21 ноября 2022 года
+1
Ну классно же!

21 ноября 2022 года
+2
Надюша, не знаю кто тебя так не любит... Сегодня уже несколько раз минус на плюс делаю

22 ноября 2022 года
+2
Да забей, пусть высказывают своё мнение, я же в открытом доступе, а завистников всегда полно

22 ноября 2022 года
+2
Это общественный "вытрезвитель" наверное подъехал

22 ноября 2022 года
+2
Вот-вот, точно
Есть тут такие "любители"

22 ноября 2022 года
+2
Ответ для Alla-2022: Это общественный "вытрезвитель" наверное подъехал ...
Наверняка

22 ноября 2022 года
+2
Ответ для ,
О, да! На 100%
Всё будет хорошо

22 ноября 2022 года
+2

23 ноября 2022 года
+1
Нас больше , мы их заплюсим во новое слово

23 ноября 2022 года
+1

23 ноября 2022 года
+1

21 ноября 2022 года
+2
Если я полкило фруктов съем
Тоже резануло глаз полкило фруктов

21 ноября 2022 года
+1
Зато как вкуууусно!

21 ноября 2022 года
+1
Это 2-3 хороших яблока

21 ноября 2022 года
+1
Больших таких

21 ноября 2022 года
+1
Ага )) таких

21 ноября 2022 года
+1
Бооооольше!

21 ноября 2022 года
+1
Это самое большое, что у меня сегодня есть в наличии - 202 грамма)) Но вообще я бы сказала что оно среднее

21 ноября 2022 года
+2
Это у меня супруг такие по размеру ест яблочки как раз три штуки 500-600 г , а я ем яблочки мини 70-90 г яблочко

21 ноября 2022 года
+2
Большие есть вкуснее

22 ноября 2022 года
+1
У каждого размерчика свои почитатели

22 ноября 2022 года
+1
Точно

22 ноября 2022 года
+1
Ответ для ,
000-Светлана-000 пишет:
Это у меня...
Аналогично

22 ноября 2022 года
+2

21 ноября 2022 года
+3
Так 2-3 яблока и есть много при похудении
Обычно советуется ограничиться одним фруктом в первой половине дня, половинкой фрукта или полностью отказаться от фруктов на время похудения (заменить на ягоды, тоже не на полкило, а на несколько штук в кашу)

21 ноября 2022 года
+1

Да, мне тоже кажется что это много... я столько не сьем

21 ноября 2022 года
+1
А я бы съела...

21 ноября 2022 года
+1
Съешь и запиши в Дневник питания 234 ккалории

21 ноября 2022 года
0
Не, у меня сегодня хурма была, и завтра

22 ноября 2022 года
+1
а я съем. Фрукты могу есть неограниченно. Сейчас сдерживаю себя изо всех сил.

22 ноября 2022 года
0
Тоже люблю. И тоже сдерживаю

22 ноября 2022 года
+1
фрукты моя беда. Кто-то булки ест, а я не могу без фруктов. Поэтому и не худеется.

22 ноября 2022 года
0

Ну что тут сказать... Не отказывать же себе во всём...

22 ноября 2022 года
+1
Меру надо просто знать....

22 ноября 2022 года
0
Дааааа

22 ноября 2022 года
+2
Ответ для ,
Тоже самое. Если не ем фрукты, то и весь день голодная, и вес набираю.

21 ноября 2022 года
+2
Сложно сейчас найти хорошие и вкусные яблоки
Очень люблю их,но редко покупаем нормальные

21 ноября 2022 года
0
Это верно... Иногда купишь - а они бумага бумагой...

22 ноября 2022 года
+1
Да, к сожалению, так и есть

22 ноября 2022 года
0

20 ноября 2022 года
0
В точку!
Но лишний (лишний!!!) раз почитать и посмотреть тоже интересно - как раз время отнимает от физической активности и подсчёта калорий

20 ноября 2022 года
+1
Я смотрела "сахар", он не художественный...но помню с содраганием первое время смотрела на продукты с сахаром...хотя я его совсем не ем..
Яхудею- комедия...уж больно легкая....фигня...
Сколько ты фильмов нашла

20 ноября 2022 года
+1
Это подборка из телеграм пришла
Вот ещё - самой искать

20 ноября 2022 года
+1
хитрованша какая

20 ноября 2022 года
+1
А то!

20 ноября 2022 года
+2
А я из подборки вообще ничего не смотрела, в качестве мотивации включаю шоу "Взвешенные люди" и им подобные. заодно и упражнения какие-то подсматриваю)))) Правда, они больше для зала с утяжелениями, но всё же)))

20 ноября 2022 года
+2
У меня подруга себя мотивирует передачей и не даёт переедать, у нее вес от переедания, порции у нее прямо скажу не реальные - передача называется Жирные по ,TLC специально нашла себе подписку с этим каналом и всё время смотрит, вот реально меньше кушать стала , как насмотрятся, звонит мне не нехочу такой стать, начинает опять готовить все полезное и порции сдерживает

20 ноября 2022 года
+1
Ну, кому что в мотивацию идёт

21 ноября 2022 года
+2
Мне прям заходит. И тренюсь я под них тоже.

21 ноября 2022 года
+1
Ух ты... Круто!

21 ноября 2022 года
+2

20 ноября 2022 года
+3
Может, не жирные, а я вешу 300?!

21 ноября 2022 года
+1
Может , она называла так передачу, при мне включала пару раз, я даже в подробности не вникала

21 ноября 2022 года
+1
Сейчас подобного очень много
Худой и толстый,Они поменялись местами..

21 ноября 2022 года
+2
О, я такие тоже периодически смотрю.
Потому что я раньше тоже ела огромными просто порциями, честно. Того пюре картофельного, что я съедала за один раз, нам сегодня с мужем хватает на три дня. Это, честно, без преувеличения. А к пюре шли ещё котлеты, огурчики, селёдка... В общем, было много до извращения. сейчас иногда смотрю на тарелку из которой я ела, и в шок прихожу. Поэтому для меня вот когда показывают, как много люди едят иногда, служит мотивацией не возвращаться к прошлому режиму питания.

20 ноября 2022 года
+1
Страшное шоу, на мой взгляд

21 ноября 2022 года
+2
Ну да, есть такое. Но меня впечатляет))) Особенно, когда в первом сезоне чувак выиграл, а в шестом пришёл с ещё большим весом...

21 ноября 2022 года
+1
Качели, блин...

21 ноября 2022 года
+3
Да нет, просто люди, достигнув хорошего результата, начинают есть, как не в себя. и всё... Всё насмарку.

21 ноября 2022 года
+2
На сколько помню,они едят и во время похудения
Их ни чего не останавливает

22 ноября 2022 года
+2
Ну, там они как-то себя всё же контролят время от времени, а после срываются с катушек.

20 ноября 2022 года
+2
Ещё.. сериал Фитнес, фильм 200 фунтов красоты
Плюс есть Казахстанский (вроде 200 фунтов)
Сахарная лихорадка, Выбор еда, Волшебная пилюля (много похожего)

20 ноября 2022 года
0
Ну понятно, здесь не всё перечислено

20 ноября 2022 года
+2
В смысле, не все те, что я смотрела
Вспомнила ещё два.. До костей и Пышка
То, что часто смотрю, если нужна мотивация

20 ноября 2022 года
0
Да и просто фильмы неплохие

20 ноября 2022 года
+2
Old_14 пишет:
А вы какие-нибудь смотрели из них?
После фильма "Сахар" я не ела сахар и ничего из продуктов, где есть сахар, несколько лет.

Ещё есть старый, очень весёлый фильм с Бетт Мидлер и Дени ДеВито "Безжалостные люди".
(У героя ДеВито похитили жену и требуют денег, а Дэнни ДеВито и рад этому и с довольным видом сидит в кресле, и на лице саркастическое выражение: -Ага, щас... уже бегу к сейфу за деньгами.
А в это время похищенная Бэтти Мидлер, активно качается в подвале, куда её заперли похитители. Поэтому весь фильм и ждёшь, когда же она всыплет муженьку по первое число. И в финале, герой ДеВито довольно легко отделался, учитывая, сколько кило сбросила и как окрепла супруга)


20 ноября 2022 года
+1
О, спасибо, нужно найти и посмотреть

21 ноября 2022 года
+2
Фильм смешной, посмотри Надя.
Надеюсь, понравится.

21 ноября 2022 года
+1
Обязательно

21 ноября 2022 года
+2

21 ноября 2022 года
+1

21 ноября 2022 года
+3
ооо, я смотрела этот фильм...мне понравился

21 ноября 2022 года
+1

21 ноября 2022 года
+1
Уже в план поставила

22 ноября 2022 года
+1
я себе тоже записала на пересмотр

22 ноября 2022 года
0

22 ноября 2022 года
+1

23 ноября 2022 года
+1

23 ноября 2022 года
+1

21 ноября 2022 года
+3
Нереальный фильм, присоединяюсь к рекомендации

21 ноября 2022 года
+2

21 ноября 2022 года
0
Тогда посмотрю обязательно!

21 ноября 2022 года
+2

21 ноября 2022 года
+2
Я обожаю этот фильм, несколько раз его смотрела, смешной

21 ноября 2022 года
+1

22 ноября 2022 года
+1
фильм хороший, веселый

20 ноября 2022 года
+2
Шейки -вещь! и мойва!!! Филя красотун и милашка! Отличной рабочей недели!
"Сахар" смотрела.

20 ноября 2022 года
+1
Спасибо

20 ноября 2022 года
+1
Смотрела только"Школу для толстушек"с Ардовой.Надо полистать аннотации к фильмам.Спасибо,Надюша!Сегодня у тебя поменьше калорий!Филечка-лапулька!Шкурка-прямо в тон!Завтра удачного рабочего дня,Надюша!

21 ноября 2022 года
+1
Валюшенька, спасибо!!!

21 ноября 2022 года
+1
Интересный пост! Меня твои меню кстати смотивировали на регулярное потребление супа и второго. Раньше эпизодами ела. Насмотрелась фото и стала готовить!
Филька на троне из шкуры заседает
Из фильмов ..1 и 5. Я больше про сахар фильмы смотрела,так и называются даже. Безжалостные люди ..у меня видеокассета была..)) Хороший фильм. Есть еще художественный в тему "Любовь Зла" с Гвинет Пэлтроу. А главный герой Джек Блэк вроде. Он перестает видеть физические изъяны людей и видит их идеальными и встречает девушку кг за 170 наверно и видит ее стройной ..начинают общаться ..Интересный фильм. Это не смешная комедия,но позиционируется как комедия.

21 ноября 2022 года
+2
Супчики я люблю)))
Спасибо, кино возьму на заметку!

21 ноября 2022 года
+1
Отлично

21 ноября 2022 года
+1

21 ноября 2022 года
+2
Это не смешная комедия,но позиционируется как комедия
Ну почему не смешная, я смеялась до слез, смотрела дважды
Отличный фильм
Правда, на похудение не мотивирующий, кака раз наоборот, на принятие себя таким, какой есть ...

21 ноября 2022 года
+1
У меня нет юмора,меня это устраивает ,времена юмора в прошлом. По мне как мелодрама фильм,немного грустный ,но есть happy концовка,интересный главное.

21 ноября 2022 года
+1
Я только два видела из всего списка
Заскринила, буду посмотреть, спасибо

21 ноября 2022 года
+1
Наташенька, на здоровье!

21 ноября 2022 года
+1
Хорошо Филе на шкурке, тепло, уютно, мягко...

21 ноября 2022 года
+1
Светлая шкурка на балконе лежит, так что его удел - коричневая

21 ноября 2022 года
+2
Шейки как шейки, для ужина нормальная калорийность
Вот чизкейк второй день подряд....
Подсолнечное масло 4 г - как так мало удалось отмерить?

Из фильмов смотрела эти:
11. «Я худею», 2018 - не понравился, неинтересный и неинформативный в плане похудения
15. «Сахар» (That Sugar), 2014 - сама посмотрела и мужа заставила. Мотивирует к отказу от сахара

21 ноября 2022 года
0
Aelita-2019 пишет:
Вот чизкейк второй день подряд....
Так доедать нужно было, жалко, если бы пропал - ехал из Воронежа, а срок годности - 48 часов всего, как у советских тортиков
Aelita-2019 пишет:
как так мало удалось отмерить?
Сковородку на кухонные весы и по капле наливала

21 ноября 2022 года
+2
доедать нужно было
Может, мужу надо было скормить
по капле наливала
Не пригорает на таком маленьком количестве?

21 ноября 2022 года
0
Так вдвоём и едим, он не особый любитель сладкого
Aelita-2019 пишет:
Не пригорает на таком маленьком количестве?
Неа - сковородка антипригарная

21 ноября 2022 года
+2
Неа - сковородка антипригарная
Круто Я как ни стараюсь, жарка 1 яйца у меня обходится в 90 ккал (это только масло), а если какие-то блины, то вообще сотни. Однажды я купила масло в пшикалке. На упаковке было написано, что один пшик - 10 ккал. На это я и купилась, масло стоило в разы дороже, чем обычное в литровой упаковке. Так вот, для поджарки 1-2 яиц все-равно требовалось не менее 10 пшиков, иначе подгорало Т е те же 100 ккал

21 ноября 2022 года
0
Ну, можно же пшикалку без масла купить, и масло туда наливать
А лучше хорошую антипригарную сковородку

21 ноября 2022 года
+2
Это значит сковородке хана. Они все со временем начинают пригорать

21 ноября 2022 года
+1
Ну не знаю, у меня кукмаровская год, жарю всё без масла, жива и здорова

21 ноября 2022 года
+2
И у меня теперь она, прикупила. Не нарадуюсь

21 ноября 2022 года
+1

21 ноября 2022 года
+2
Откуда столько белка в маринованных кабачках? Не ошибка?

21 ноября 2022 года
0
Да конечно, ошибка, сайт так выдал...
Спасибо, внесу потом правильную - пока кабачки всё равно закончились

21 ноября 2022 года
+2
Я смотрела "Не худо бы похудеть", в дневнике даже отзыв писала и "У зеркала два лица", очень классный, глубокий, даже не сказала бы что про похудение
Шаг вперед про танцы, там изначально все стройные и красивые Ченнинг Татум

21 ноября 2022 года
0
О, классно!

21 ноября 2022 года
+2
Ни одного фильма не видела ндо посмотреть

21 ноября 2022 года
0

21 ноября 2022 года
+3
С началом трудовой недели, Надюша!
Молодец, уже получше калораж! Хотя конечно, это ж всё относительно. С теми же шейками совсем непонятно, чего там и сколько. А лично мне непонятно что там вообще можно есть. Это типа мясного аналога семечек? (Не прикалываюсь, просто не могу вспомнить ела ли я шейку когда-нибудь во взрослой жизни. Мойву точно не ела, в детстве у мамы пробовала, не зашло. Впрочем, мне никакая рыба не заходила).
Фильмы тоже не смотрела. По моему мнению, мотивация только одна работает - личное желание быть здоровым. А под фильм можно столько калорий наесть, мотивируясь.

21 ноября 2022 года
+1
Инночка, спасибо!
InnaS пишет:
Это типа мясного аналога семечек?
Даааа Я их так и называю - мясные семечки
InnaS пишет:
А под фильм можно столько калорий наесть, мотивируясь
Это да, согласна


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.