Воскресенье - и вперёд! 20.11.2022

Всем привет!!!

Ну что же, по вчерашнему дню ожидаемо - куриные шейки рулили изо всех сил


Сегодня ничего особенного не делала... Зарядка - да

Совсем забыла про маникюр в 11, позвонили, добежала за 3 минуты
Хорошо, что хоть в моём же доме
Простой гигиенический без покрытия - 600 руб... Что-то цены уже новогодние...
Готовки немного - сделала салатик овощной с мидиями
Остальное всё есть.

Уже составила меню на завтра, собрала ссобойку в офис
Осталось только хурму положить.
В Вайлде забрала вкусняшку Филе, Дримс. Но это даже и показывать неинтересно, всё знакомо.
Из продуктов - питу и самсу мужу - захотелось ему.
А так - молоко, йогурт, та же хурма...
Дочитала книжку, начала ещё одну...
В общем, в Багдаде всё спокойно

Филюшастый дремлет в тёплышке)))
Ночью опять по нам лазил...
Представляю, как завтра расстроится - нас же опять дома не будет весь день...





Питание сегодня.
Завтрак: пшённая каша с яйцом, маринованные кабачки мамины, кефир не осилила, оставила до перекуса

Перекус:
хлеб с паштетом, кружок ветчины и тот же кефир

Обед:
салат с мидиями овощной, суп гречневый с говядиной

Десерта не было.
Перекус: 
хлеб с ветчиной
Ужин: мойва жареная, салат с мидиями овощной

Сейчас ещё выполню небольшую тренировочку:

Потом одежду подготовлю.
А потом хочу ванну и книжку перед сном






Нашла подборку фильмов для мотивации к похудению. Некоторые смотрела. А вы какие-нибудь смотрели из них?

1. «Корпорация “Еда”» (Food, Inc.), 2008
2. «Толстушки» (Phat Girlz), 2006
3. «Толстяки» (Gordos), 2009
4. «Школа для толстушек», 2010
5. «Нация фастфуда» (Fast Food Nation), 2006
6. «Голод» (Hunger Point), 2003
7. «Идеальная фигура» (Perfect Body), 1997
8. «200 фунтов красоты» (200 Pounds Beauty), 2006
9. «Тонкий мир толстых», 2010
10. « У зеркала два лица» (The Mirror Has Two Faces), 1996
11. «Я худею», 2018
12. «Не худо бы похудеть» (Mince alors!), 2012
13. «Беги, толстяк, беги» (Run Fatboy Run), 2007
14. « Шаг вперед» (Step Up), 2006
15. «Сахар» (That Sugar), 2014

На этом на сегодня заканчиваю, всем хорошей осенней () недели!