Всем привет!!
Как дела? Как настроение???
Я вот что подумала...
Что-то все пропали, а мы с девочками хотели присесть на "жирный пост". Основная идея (я прочитала у Лины) 1000 калорий, 90% которых составляют жиры.
Нуууу.. это практически моё питание(чуть жестче) поэтому голова восприняла без истерики.
Начала я с 58,4 кг...
Но, честно сказать.. только завтрак у меня получился на 850
Я же говорила, что много ем... не очень рассчитала
Что ела: сало 49гр, 2 яйца на 119гр, авокадо 77гр, сливочное масло в кофе 10гр.
Не знаю, смогу ли я съесть только на 1000 калорий, но если и превыше, то не намного... Как-то надо бежать... и где-то брать на это силы...
Сегодня пробежала 7, 45км...
В воскресенье был пока мой личный рекорд-11 км.. кстати, очень даже спокойно пробежала, никуда не спешила...
Вот какие цветочки мне сын подарил
))) приятно... невероятно..
Насмотрелась на маникюр коллеги, решила и себе намалевать
))
Ой так раздухарилась, что заказала себе целый комплект гель-лаков, буду извращаться...
))
Добежала до парка "Яуза". Красиво там ночью... если бы ещё и не собаки... вернее их хозяева, которые не заботятся об окружающих...
Магазины уже украшены к новому году... такие милые украшения и игрушки... так сразу тепло на душе... скоро Новый год
)) ожидан е чудеса не проходит с годами...
Это вчерашняя еда..жареная скумбрия на сливочном масле с салатом, салат отдельно
))
Это я на работу собралась
))домалук..
Мидии в масле с салатом..
А вот и сам салат
)))
Ездили в музей Москвы на школьном автобусе. Прекрасный гид, прекрасное времяпрепровождение, ещё и уроки в этот день не задали.. гид смешно рассказывал, необычно выглядел... так что вниманием он себя обеспечил... дети на обратном пути обсуждали его одежду, накорми, накрашенная ногти.. и манеру подачи... супер... всем все понравилось... кому интересно-фото ниже... не хочу вставлять из интернета общеизвестные факты
))
Но вот и все...
На этом буду заканчивать..
Любите себя, друг друга и меня
))) меня обязательно
))
Живите сегодня, ведь завтра может и не быть...
Ну почему мы все знаем и откладываем жизнь на завтра??? (Это я себе говорю)
Берегите себя!!!
Скумбрия жареная - вкуснятина!
Я вот наслушалась, что восточные народы селёдку жарят и запах ужасный Так же ужасно хочу попробовать
Музей очень интересный
Я селедку жарила... Запах реально оооочень едкий, но вкуснотищааааааа...капец...у меня никто рыбу не ест...терпят...
а я жарю, пока не выгнали
Эх, придётся без селёдки обойтись
Но 1000 ккал Это так мало
Люда, как у тебя получается вместе с классом на эти экскусии ездить? Я тоже хочу Почему у нас мам не берут
Лук с кюлотами Агонь
Дааа, 1000 мало, особенно такой прожорливой даме, как я посмотрю, если сил не будет- увеличу...но процентное соотношение оставлю..
Спасибо за комплименты , приятно
Музей очень интересный.
Луки твои прекрасны, какая у вас зима-зима
А сегодня вообще ... как в новостях сказали " Ледяной Амагедон"
С неба падает ледяной дождь...сосульками в глаза Капец, как я с утра бежала...это что-то...
у меня сейчас меню не очень интересное, кроме кофе
ой... я такие сосульки тоже заставала... так налипли...столько машин попортили...это что-то...
Я не постоянно крашу...даю передышку... если правильн снимать, то неплохо... если зубами отдтрать, то полный ппЦ...
Про "отучиться" тоже вопрос пока открыт, посмотрим
Сыночка обладает чувством прекрасного! Цветочки прелестны!
А в чём смысл жирной диеты? Я понимаю, что это кето, почитала в сети, но там говорится о 75% жира, а у тебя 90! Это кратковременная диета для срочного запускания кетоза?
Ой, не ты одна такая!
а если не будет- тоже приходи
В парке классно
Про жирный пост лучше вообще говорить не буду...
ага... спасибо
Луки отпадные обожаю широкие штаны
Деткам замечательные экскурсии какие!
Стараюсь не откладывать... но как-то не очень получается, как хотелось бы...
дааа...только мало их как-то...если бы сами не ездили...то и экскурсий бы не было..
хорошо, у нас родители есть активные..
Ну и хорошо, что родители тоже ездят - и им полезно!
Дааа.. наверное, завышенные требования..может, ты и права..
Кто что увидел , а у меня МИДИИ в глазах .
Береги себя!
Спасибо, взаимно, дорогая!!!! И вы там берегите себя
Я за правду))) Ты - крутышка!!!!
Спасибо!!!
Выглядишь замечательно!
Спасибо большое, приятно!
ну, я и так не ем углеводы в ольших количествах..
я решила, если буду плохо себя чувствовать -поменяю рацион..
Спасибо, дорогая, за заботу
Музей интересный, как всегда!
про жирный пост ничего не скажу у меня прям желудок содрогнулся не любит он такое...сало, авокадо, масло всё! я в нокауте!
а блюда выглядят очень аппетитно!
правда, сало и масло теперь под запретом но авокадо люблю нежно
Мил, мне кажется это такой жёсткий стресс
Береги себя!
Почему и что откладываешь на завтра?
Эксперимент с едой экстремальненький, но желаю успехов.
Поездка в музей тоже круто. Гид – мужчина был, я верно поняла?
И мы тебя любим, прям обожаем, солнышко ты Диетс’кое
Все сказали, и я скажу.
Ты как всегда красотка. Образы - огонь!
Я бы да.
Я последние 2 дня только и делаю, что жру и жру. В каких-то огромных масштабах. Надо остановиться.
Мне сегодня тренер сказала, что я похудела заметно. Ура.
Это мотивировалось меня вернуться на путь истинный.
Причём + приличный!
И так было пора остановиться.
Это облегчило процесс.
К весне полумарафон
Вес то сдвинулся
Жирный пост практиковала на яйцах с майонезом, но крайности мне сильно на психику давят.
Уже за следующим карпом собираюсь
Вчера тоже мидии свежие брала по акции целых 2 кг на двоих (троих с кошкой) калорийность вроде не высокая если с овощами.
Ты белая, а я черная. 38 размера не было, взяла 40 на вырост, подсознательно страх что вес не удержу.
Аппетита нет, ничего ни ели …
Бокал белого вина и солнце , горы в снегу.
И еда на дальнем плане, никакого интереса.
Поздравляю с приобретением!!!! Классные покупки!!!
Пальто классное!!!! ты такая худенькая!
За Карпом завтра
Вчера кстати так, курогрудь в беконе, вином залить и на 30 мин 200 градусов в духовке.
Про еду ничего не скажу.
За старт хвалю , и догоняю . Начальный вес то у тебя красивый какой , результат будет чистый , не после зажора. Не нарушай
Я со сметанки начну .
А где Юлька , Юляяя, ты гдееее .
Я сегодня в магазине два пузыря подержала, пооблизовалась, на место поставила