Стройнею к свадьбе, день 2, полуразгрузочный

Да, заглавную картинку повторила, но уж больно она жизОвая. Сегодня день на работе, в эти дни меньше есть гораздо проще. Хотела сделать разгрузочный, но не люблю я их, сахар падает, голова болит, голодно, холодно. Поэтому я просто взяла с собой 75% своего стандартного диетного рациона.
Завтрак я уже сождрякала, это обед и ужин. На завтрак были 2 яйца, каша из 40 г ячневых хлопьев, 250 г (суммарно) вареной капусты и кабачков, около 10 г горчичного масла.

Обед: те же 250 г капусто-кабачков, 100 г вареная курогрудь, 40 г макароны (до варки), масло.
Ужин: чуть прокипячёная квашеная капуста 250, курогрудь 100, овсяная крупа 40, масло.
Скучно, однообразно, малоаппетитно, всё как я люблю 
Но много по количеству. Никак я не могу уговорить свой организм, что кушать надо мало. Была обжорой, обжорой и осталась.

Вес на утро 23.11
74,5
а минимальный был 70,6. Почти 4 кг в плюсе, пичаль.
В следующий раз буду отказываться от бургеров, суши и прочих безобразий 
И кофе с булочкой в постель с утра тоже вредят фигуре  , хорошо, что милый уже запомнил, что мне американо без сахара 

Это я морду литса недавно чистила в салоне. С началом отопительного сезона начала ужасно облезать. А может ещё потому, что Омега 3 кончилась. Срочно побегу покупать, а то вся чешуся.

Настрой боевой и решительный. Новые джинсы 29 размера (сейчас 30 джинсовый) и тесные медицинские халаты ждут моего постройнения. А в платье я и так влезаю