Доброе утро девчонки! Ну чтож, скажу честно, вчера почти ничего не ела, кроме вечера, ну как всегда собственно!) Вес снизился на 600 г, вешу теперь 104.550 кг! И Слава Богу, что хоть так, вес уходит! Вчера на завтрак был только кофе с молоком, на обед тоже кофе с молоком, то есть на протяжении целого дня только кофе с молоком и черный чай с мятой, всё без сахара! Ну а на ужин, как всегда понеслось!!!)
Сама виновата и знаю, и вы мне девчонки что раз уже писали, что лучше есть утром и днём, но я всё эксперементирую над собой
! Вообщем съела 50 г окорока копченого,50г сало, две сосиски полукопченые, кофе с молоком, да съела ещё гроздь винограда и три штучки слив и 50 г вишневого варенья!!! Знаю, что лучше всё есть в течение дня, но я вообще хотела денёк на одной воде посидеть, то есть кофе с молоком и чай, но сорвалась на вечер!)
И всё равно вес снизился!!!) СЛАВА БОГУ!
Сынуля у меня заболел температура 37, кашель насморк, лечим его! Пока сидим дома, мамка на работе! Дай Бог здоровья нам всем! Мужу сегодня буду звонить, всё переживаю, как там с билетами дела обстоят!!! Ждёт зарплату, чтобы заказать билеты! У нас тепло +10 правда дожди! Вообщем вот такие вот дела! Сегодня начну есть помидоры, буду худеть на помидорной диете! Помидоры закуплены!)
МОЙ ВЕС НА СЕГОДНЯ 104.550 КГ!)
Я СЕГОДНЯ!)
С БОГОМ ДЕВЧОНКИ! ПИШИТЕ КТО КАК ХУДЕЕТ! И КАКИЕ УЖЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! ВСЕХ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И РАДА ЧИТАТЬ! СПАСИБО ВАМ! ДО ЗАВТРА!)
Помидорам быть!
Сама Лена тоже молодец, верна своему стилю и всегда на позитиве
Сама в сентябре на такой сидела, когда дома был завал своих помидоров. Сейчас дорого и невкусно.
Салат из помидоров и зелени.
На одних помидорах я бы тоже взвыла и нажралась катлет
А вообще хреновые у меня результаты, за полгода потолстела на 4 кг. Теперь пытаюсь скинуть, но пока выходит только не толстеть. Пора брать себя в руки жостка
Здоровое пищевое поведение - это прекрасно.
А еще когда цель в жизни не зависит от цифры на весах
А если и так проблемы со здоровьем, тяжело ходить, самочувствие не очень. Ещё и вот эти утром днём голод, вечером копчености, колбасы, котлеты... Еду можно по разному готовить. И котлеты могут быть разные.
Но ощущение, что в семье в принципе нет представление о нормальном питании. Каша, супы, запеканки.
Да и движение нужно всё же. Если бы я ела как автор, при моей активности, уже была бы намного стройнее.
А с питание как у автора, похудеет, но в лишними кг, может и здоровье подпортится.
У нас в доме две хозяйки и готовим вдвоем. Мы заботимся о здоровье домочадцев. Да я часто готовлю себе, потому что есть вещи которые мои не едят. Острое например с большим количеством специй. Сейчас из-за занятости, я дома почти не готовлю.
А активность должна быть и она важна как и питание.
Я подозреваю, что именно активность причина что я и в большом весе не имею проблем со здоровьем и отлично себя чувствую. И достаточно легко постройнела до комфортного веса.
Если я не в движении, я начинаю тухнуть)
И вообще у каждого своё понимание о правильном питании.
Для меня загадка как мама медик не заботится о питании семьи, при том, что дочка не скрывает, что хочет снизить вес)
Ну худеете вы, а потом что? Потом ++++
если не поменяете свой лозунг, то так недолго и в больницу попасть
советы вам давать бесполезно
хотя, кому я это говорю....
Воду с лимоном
Я люблю кофе, но жидкость нужна и в других видах. Я бульоны люблю.
даже писать не хочется о вредности первого и полезности второго