 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочик, всем приветики!!!
| Рейтинг: +13 |
|
12 июня 2011 года | 322 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочик, всем приветики!!! С праздником и выходными!!! Помогите, пожалуйста! Сбросьте ссылочку или еще как... Мне нужны два вида диет или это два в одном: 1) девятидневная 2) когда разделяются белки-углеводы и что там еще... Помогите - кто чем может!!! Я думала смогу их быстро найти, здесь ведь такой огромный выбор, но как-то у самой не получилось, все время не на то попадаю... Читать полностью |
Дневник Dalvira:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Из моей копилки)))
Это диета от Софьи П (здесь на сайте)) -
1 день- 1л кефира 2,5%
2 день- киви
3 день- 2-3 пачки творога (нежирного- до 2,5%) по 250гр
4 день- 0,5 кг кабачковой икры
5 день- 100гр шоколада
6 день- 1-1,5кг яблок
7 день- 300гр твёрдого сыра
8 день- 1л томатного сока (или овощной салат- типа щётки)
9 день- 400гр отварной говядины (мона рыбу)
10 день- салат- огурцы, помидоры, капуста, зелень, сельдерей
11 день- опять творог
12 день- 500гр чернослива
+утром натощак 1ст л масла и травяной чай пить в течении дня
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать
Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.
https://www.diets.ru/dieta/Ninedays.html
https://www.diets.ru/post/157675/
https://www.diets.ru/dieta/vitamin-protein.html
А то я пообещала, а найти не смогла!!!!!!
Спасибо, будет с чем идти к человечеку ...
Разберусь теперь!!!!
Да я же за два года сидела на двух диетах!!!
На одной полтора года назад (типа Японской), и вторая в мая - Японская...
А этоя я народу ищу!!! Пообещала, вот надо принести, отчитаться...
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ОТКЛИКНУЛСЯ!!!
И КТО ПОСТО ЗАХОДИЛ !!!
Я все поняла и у меня теперь достаточно информации...
Всех очень люблю!!!