Гастрит, ГЭРБ, изжога, и - аллергии, усталость, анемия,- есть ли связь? Замалеева Г. А. Ноябрь 2022
Любая выпечка, как и сладкое, всегда поддерживает воспаление. Но не только выпечка, но и каши - содержат глютеноподобные лептины и поэтому действуют так же. И вообще, любой избыток углеводов. Книга Осборна "Нет зерна - нет боли". Растительные масла, кроме льняного - это всегда омега-6. И омега-3 от нее не защитит.
Пониженная кислотность так же ведёт к воспалению. При низкой кислотности вырабатывается избыток пепсина - он тоже поддерживает воспаление. Пищеводный сфинктер также при низкой кислотности плохо смыкается. Аутоиммунные болезни тоже признак низкой кислотности. Вся рекомендуемая диета антиэффективна - каши, хлеб, замена животных жиров на растительные. Дробное питание так же лишает отдыха пищеварительную систему.
Любая выпечка, как и сладкое, всегда поддерживает воспаление. Но не только выпечка, но и каши - содержат глютеноподобные лептины и поэтому действуют так же. И вообще, любой избыток углеводов. Книга Осборна "Нет зерна - нет боли". Растительные масла, кроме льняного - это всегда омега-6. И омега-3 от нее не защитит. Пониженная кислотность так же ведёт к воспалению...
Читать полностью
Посмотрите, оно не долгое, и очень содержательное. Многое противоположно тому, что говорили раньше. Не прямые рекомендации, но информация к размышлению. На практике - нельзя повышать кислотность, пока идёт воспаление...
Я размещала описание под видео - оно почему-то куда-то делось.
Я размещала описание под видео - оно почему-то куда-то делось.