Кинодиета

Сколько можно в общей сложности придерживаться кинодиеты и какой эффект она даёт? Придерживаться её можно довольно долго, неделю подряд и даже две недели подряд. Можно посидеть на ней одну недельку, сделать перерыв в четыре - пять дней и снова сесть на не сложную кинодиету.

В чём же она заключается?
Можно пить чай и даже кофе (что не одобряется во многих других диетах), можно кушать овощи свежие и овощи в запечённом виде, мясо можно кушать и даже хлеб в небольших количествах.
Нельзя только кушать сахар, мучные десерты и сладости, пить алкоголь так же нельзя.

Меню на день кинодиеты.
Утро. На завтрак выпивается чашечка кофе (либо чашечка чаю), два сваренных яичка и три помидора свежих (вместо помидор можно съесть огурцы). Но только свежие овощи, не консервированные.
Обед. На обед можно скушать кусочек вареного мяса (любое, но без жира, то есть курица, кролик и говядина - идеально подходят). Так же следует скушать салат свежий (свежие овощи) и пару свежих яблок.
Ужин. Съесть два вареных яйца, две чашки чая зелёного, помидоры (или салат овощной) свежие.
Каждый день меню повторяется.