У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

151 день до ДР. Цели и планы.

Сегодня вес 90,9...
НГ совсем скоро. Очень хочется, чтобы вернулось здоровье.
Цель к лету -11кг=79,9:
22.01.2023 -2=88,9
16.02.2023 -2=86,9
13.03.2023 -2=84,9
07.04.2023 -2=82,9
02.05.2023 -2=80,9
27.05.2023 -1=79,9
Отчёт каждые 25 дней.
Планы:
• составить диету при повышенном давлении и холестерине
• минимизировать алкоголь(максимум 3 раза в месяц)
• ежемесячно творожный разгруз 1-3 дня
• еженедельно разгрузочный день
• шаги зимой: минимум 7000, весна-осень 10000
• планка

Рубрика: ПЛАНЫ

Рейтинг: +13

Елена Симф

29 декабря 2022 года

380

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2000770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">151 день до ДР. Цели и планы.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня вес 90,9...<br>НГ совсем скоро. Очень хочется, чтобы вернулось здоровье.<br>Цель к лету -11кг=79,9:<br>22.01.2023 -2=88,9<br>16.02.2023 -2=86,9<br>13.03.2023 -2=84,9<br>07.04.2023 -2=82,9<br>02.05.2023 -2=80,9<br>27.05.2023 -1=79,9<br>Отчёт каждые 25 дней.<br>Планы:<br>• составить диету при повышенном давлении и холестерине...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2000770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2000770/
              ]151 день до ДР. Цели и планы.[/url][/b][/size]
              Сегодня вес 90,9... НГ совсем скоро. Очень хочется, чтобы вернулось здоровье. Цель к лету -11кг=79,9: 22.01.2023 -2=88,9 16.02.2023 -2=86,9 13.03.2023 -2=84,9 07.04.2023 -2=82,9 02.05.2023 -2=80,9 27.05.2023 -1=79,9 Отчёт каждые 25 дней. Планы: • составить диету при повышенном давлении и холестерине • минимизировать алкоголь(максимум 3 раза в месяц)... [b][url=https://www.diets.ru/post/2000770/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

15/02/23. Скоро весна!
28/12/2022.
• 151 день до ДР. Цели и планы.
01/11/22 Планы на ноябрь
31/10/22

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

29 декабря 2022 года

Хорошие четкие планы!!!

А значит, что и результаты должны быть

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

30 декабря 2022 года

Будем посмотреть

↑ Ответить

ALEXANDRINA39

29 декабря 2022 года

успехов.У тебя обязательно все получиться.

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

30 декабря 2022 года

Большое спасибо

↑ Ответить

maslennikova-2019

29 декабря 2022 года

так много разгрузочных получается

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

30 декабря 2022 года

Планируется

а как будет...

↑ Ответить

дваждымамулька

29 декабря 2022 года

Лена, соберись! Все получится!

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

30 декабря 2022 года

Спасибо

Настраиваюсь и верю в лучшее

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

151 день до ДР. Цели и планы.

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"