17 декабря 2022

Всем привет !

Сегодня мы всей семьёй ездили на стройку нашей дачи (или, дома, как получится). Там закончили забивать сваи, на следующей неделе привезут материал и начнётся стройка. Обещают построить нам дом до марта.



Я закончила курс йоги для начинающих и начала курс по гибкости . Вот где ад для таких буратин, как я . Каошики тоже почти освоила, мой личный рекорд - 4 минуты танцевать, не сбиваясь из 21 . Это для меня совсем новая физактивность , я всё больше по штанге .

После того, как я вернулась на строгую диету, панкреатит заглох. Диета - это единственное, что помогает , никакие таблетки, процедуры, лечение, всё бессильно, только диета. По совету врача убрала ещё и глютен . У меня НЦЧГ (не цалиакальная чувствительность к глютену) - это когда целиакии нет, а реакция на глютен есть . Ещё врач рекомендовал убрать мне всю молочку, но я пока не готова, поэтому пью лактазу. Не знаю, чем я буду питаться, когда всё это уберу . Где-то недели через три будет видно, помогло или нет, сейчас пока не понятно. В безглютеновой диете нет ничего прям ужасного, кроме стоимости безглютеновых продуктов . Купила себе спагетти без глютена:


Стоит ровно в 3 раза дороже, чем обычная Барилла. Но вкусные . Я думала очередная пародия на макароны, но нет, вполне себе заменяют обычные. Для меня нет ничего сложного в этой диете, тем более, если нет целиакии, она не такая строгая (очень-очень соболезную тем, у кого целиакия, ибо глютен практически ВЕЗДЕ - и в сыр могут запихнуть, как краситель, и в йогурт как загуститель, да вообще я так понимаю, везде пихают пшеничный крахмал, он дешевый).

Такие дела. Всем пока-пока