Считаю калории

Всем привет!
Хочу поделиться со всеми своими результатами, конечно не супер, но меня это устраивает и даже очень))
Что я только не использовала для сброса веса, результаты были хорошие, но сходишь с этих методов и опять в плюс((
Самый крепкий метод, подсчет калорий, дефицит калорий)) У меня сейчас идет стабильно минус 700 г в неделю) На фэтсикрете веду дневник и там мне он посчитал 1900 для медленного сброса, я беру в среднем 1600! И вот вес тихонько тает! Цель 70 кг мой комфортный вес) Мне 63 г и 163 см
Рейтинг:  +18
mari6king
18 декабря 2022 года 546 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Считаю калории
Всем привет!
Хочу поделиться со всеми своими результатами, конечно не супер, но меня это устраивает и даже очень))
Что я только не использовала для сброса веса, результаты были хорошие, но сходишь с этих методов и опять в плюс((... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

18 декабря 2022 года
+1

Да, лучше ПК и ПП ничего еще не придумали
Пусть все получится

18 декабря 2022 года
0
Отлично !другого не скажешь!я тоже на пп и подсчете калорий,вес уходит!Так держать

18 декабря 2022 года
+1
Даже логически рассудить - подсчета калорий и ПП можно придерживаться всю жизнь в отличие от других диет

18 декабря 2022 года
0
Согласна ПК лучше всего
Удачи

18 декабря 2022 года
0
С отвесом!!!!
Хорошие результаты...
Только подсчет...не иначе

18 декабря 2022 года
+1
Медленно, но верно! Главное, что ПП иПК не только для снижения веса, но и для здоровья!


Оставить свой комментарий
B i "