 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Посоветуйте, как не поправиться летом. При таком изобилии ягод, фруктов и прочих вкусняшек 
. Каждое лето я поравляюсь на 2-3 кг. 
Может кто знает диету фруктово-ягодную. Напишите пожалуйста
| Рейтинг: +3 |
|
12 июня 2011 года | 238 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Посоветуйте, как не поправиться летом. При таком изобилии ягод, фруктов и прочих вкусняшек . Каждое лето я поравляюсь на 2-3 кг. Как пережить это лето, что бы и витаминами на зиму запастись, и вес сбросить? Может кто знает диету фруктово-ягодную. Напишите пожалуйста Читать полностью |
Дневник vlaska: |
|
|
с1960-18
13 июня 2011 года
+1
У тебя как-то странно происходит...а я поправляюсь зимой и,главное,с ноября по февраль(уже давно заметила).А летом наоборот много ем овощей,ягод,зелени и всё хорошо.Я летом делаю 1 раз в неделю разгруз на любом летнем продукте,особенно хорошо на огурцах(бывает за день скину от 1 до 1.5 кг на огурцах).
Ответить
|
|
Талия
13 июня 2011 года
+1
Употребление большого количества огурцов чревато передозировкой нитратами. Пишут, что сейчас даже в домашних овощах предельно допустимое для взрослых содержание нитратов.
↑
Ответить
|
|
Mechta50
13 июня 2011 года
+1
нитраты сейчас содержатся везде,куда ни плюнь.огурцы накапливают наименьшее количество нитратов по сравнению с другими овощами.Поэтому присмотритесь к огуречной диете,по-моему мнению,она самая оптимальная летом
↑
Ответить
|
|
|
Талия
13 июня 2011 года
+1
Я имела ввиду, что количество нитратов в двух огурцах - предельно допустимое, а когда это уже килограмм, то это уже превышение и значительное.
↑
Ответить
|
|
|
Талия
13 июня 2011 года
+1
У меня аналогичная ситуация
 Выход один - не переборщить с фруктами и есть их только в первой половине дня. От овощей не поправишься, а вот фрукты - скрытая угроза
Ответить
|
|
vlaska
13 июня 2011 года
0
.Я знаю,что многие поправляются именно летом,хотя и движения больше,и зелени.Видно обьедаются фруктово-ягодными углеводами .Зимой у меня больше времени для занятий собой,а сейчас то перекусы на ходу,то пикники.Вот вес и ползет вверх,а я ползу вширь
Спасибо за совет,есть фрукты в первой половине дня
↑
Ответить
|
|
|
Талия
13 июня 2011 года
0
совершенно верно ! А фруктоза в большом количестве сразу в жир откладывается.
↑
Ответить
|
|
N-a-t-y-s-a
13 июня 2011 года
+1
Всего лишь делай разгрузочный день раз в неделю и всё будет тип-
 топ!
Ответить
|
|
|
vlaska
13 июня 2011 года
0
Спасибо
↑
Ответить
|
|
Airelend
13 июня 2011 года
+1
Прям незнаю что вам посоветовать... я летом наоборот худею
Наверно просто надо меньше есть
Ответить
|
|
oxixi
13 июня 2011 года
+1
делай разгрузки на молочно - ягодных коктейлях и всё будет супер
Ответить
|
|
|
vlaska
13 июня 2011 года
0
Спасибо
↑
Ответить
|
|
Юлия М 2
13 июня 2011 года
0
не ешь после 6 вечера и побольше фруктов и овощей.обычно поправляются от мучного и жаренного
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
