23 декабря 2022

Всем привет!

Сегодня утром я закончила своё первое 24 голодание на воде. Давно хотела попробовать, да всё как то откладывала , всё таки сутки без еды как то не привлекало . Но тут решилась. Вообще, было как то подозрительно легко его переносить . Может, сказался опыт осенних вынужденных голодовок, когда обследовали мой ЖКТ, все эти обследования были натощак, а если седация то вообще голодом морили ... А, может, раз на раз не приходится и сегодня звезды так сошлись... Короче, вчера в 8 утра позавтракала и до сегодняшних 8 утра я ни-ни , только воду пила. Есть вообще практически не хотелось, не было ни слабости, ни головной боли, была только лёгкость . Утром встала, как обычно, в 4 утра, без будильника (я хз что это такое, но я говорила, что последние дней 10 просыпаюсь так рано), далее был каошики (я теперь без проблем выдерживаю 21 минуту), потом йогу попрактиковала, потом меня начало рубить в сон и я пошла досыпать. Но голода, блин, не было . По ощущениям, я и дальше могла продолжать голодовку, но как то боюсь... В общем, мне понравилось . Вчера перемыла всю квартиру, сходила в Ленту за едой, приготовила еды мужу и сыну, сводила мелкого на все его кружки, про еду даже не вспоминала. Но в Ленте чуть не прокололась - там шла дегустация мёда, мне всучили ложку мёда на пробу, я уже было открыла рот попробовать, но вовремя опомнилась, что я ж голодаю .

Я что то стала замечать, что когда качаю пресс, талия у меня от этого только растёт . Ну, в общем то оно и логично. Пресс я делаю после каждой своей тренировки, иногда с блином 10-15 кг, иногда с собственным весом, в общем, дофига. Вообще, пресс работает во всех базовых упражнениях, как стабилизатор. И даже в йоги у меня уже на автомате зажимаются бандхи, т е пресс всегда в работе. Решила его отдельно не качать и посмотреть, что будет. А то итак талия, как у кота Виталия , может, поуже станет.

Такие дела.