вес

Вчера по питанию вышло плохо. Было очень мало еды. 1388ккал Ниже БО. На утро слетело 400гр жидкости. Главное что бы не мыщцы. Дай бог сохранить этот вес до 9 января. Пусть лучше объемы теперь уходят. Вес на 27 декабря 70,8кг
Рейтинг:  +10
maslennikova-2019
27 декабря 2022 года 222 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вес
Вчера по питанию вышло плохо. Было очень мало еды. 1388ккал Ниже БО. На утро слетело 400гр жидкости. Главное что бы не мыщцы. Дай бог сохранить этот вес до 9 января. Пусть лучше объемы теперь уходят. Вес на 27 декабря 70,8кг Читать полностью
 


Дневник maslennikova-2019:



Комментарии:

27 декабря 2022 года
0
Явно водичка!!

27 декабря 2022 года
+1
Мышцы не уходят, если дефицит энергии в пределах 10 процентов. Тут главное не жадничать


Оставить свой комментарий
B i "