78.3кг. Дневник " Худею к юбилею!!"

78.3кг. Дневник " Худею к юбилею!!" Всем привет! И Дневничку! Рабочий день!
Питание ИГ 8/16 в норме! Но ккл-ки набрать не получается опять маловато!! Хотя чувств себя сытой! Без срывов на сладости даже печенюху съела только потому что добавить угли.. Надо учиться за ранее продумывать меню! Когда дома получается больше есть! Ааа на работе надо работать...


по движухи: активный рабочий день,! По шагам всего то 3.5км. по этажам
Всем добра и хороших выходных!
ПУСКАЙ В ДУШЕ ЦАРЯТ ГАРМОНИЯ И УЮТ!
Рейтинг:  +9
Aksu
13 января 2023 года 197 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 78.3кг. Дневник " Худею к юбилею!!"
  Всем привет! И Дневничку! Рабочий день!
Питание ИГ 8/16 в норме! Но ккл-ки набрать не получается опять маловато!! Хотя чувств себя сытой! Без срывов на сладости даже печенюху съела только потому что добавить угли.. Надо учиться за ранее продумывать меню! Когда дома получается больше есть! Ааа на работе надо работать...
по движухи: активный рабочий день,! По шагам всего то 3.5км... Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

14 января 2023 года
+1
Умница! Молодец! Нахудела, находила - гений похудения!

14 января 2023 года
0
Мой девиз: Ничего не расщепляет жир, кроме дефицита калорий - это аксиома!

14 января 2023 года
+1
Молодец! И некалорийно и вкусно


Оставить свой комментарий
B i "