287 день (день 4)

Ну что ж сегодня хвастаться практически нечем

1) Вес 101,2 это всего -0,1 грамм (ну правильно, чо хотела сожрав на днях 450 грамм мороженого то?
2) Завтрак 513 ккал, Обед 316 ккал, Ужин 307 ккал, Перекус 302 ккал чувство голода нет, проснуться и съесть что то ночью тоже не хочется

Вчера покупала себе цветную капусту и мексиканскую смесь, сегодня решила ту самую капусту приготовить на пару, приготовила, сделала к ней сметанный соус...и вот не поняла, чо моя кума такой восторг от нее испытывает, делая ее на пару и употребляя чуть ли не каждый день. Меня как то не впечатлило особо...может я что то не так сделала не кушать конечно можно, но вот чтоб с восторгом и каждый день...не думаю что стану, мне вот мексиканская смесь нравится, ее и купила то побольше
Ну, а так в основном все по старому, хлебушек уже 3 дня как не кушаю, стараюсь исключить его. Находила вчера впервые за все время 11к шагов, вот что значит муж уехал на работу, а у Тани выходной, а машины под попой не оказалось и пришлось ходить по своим делам, поэтому Танечка большая молодец
Рейтинг:  +14
shark2022
17 января 2023 года 318 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 287 день (день 4)
Ну что ж сегодня хвастаться практически нечем
1) Вес 101,2 это всего -0,1 грамм (ну правильно, чо хотела сожрав на днях 450 грамм мороженого то?
2) Завтрак 513 ккал, Обед 316 ккал, Ужин 307 ккал, Перекус 302 ккал чувство голода нет, проснуться и съесть что то ночью тоже не хочется... Читать полностью
 


Дневник shark2022:



Комментарии:

17 января 2023 года
+4
Я чередую капусту - цветную, брокколи и брюссельскую, чтобы не приедалось. Восторга не испытываю, но низкий калораж позволяет положить на тарелку побольше. Иногда добавляю пару ложек бурого риса или булгура, томатную подливку.

17 января 2023 года
+1
У меня с этой капусткой первый опыт, вот правда ни разу до этого не брала ни цветную, ни брокколи, ни брюссельскую, но все время натыкаюсь на них в дневниках худеющих, вот решила попробовать, вдруг подружимся

17 января 2023 года
+3
shark2022 пишет:
не кушать конечно можно, но вот чтоб с восторгом и каждый день..
Я готова каждый день есть брокколи и цветную капусту. Без всяких соусов, немного посолить и достаточно. Иногда могу пряныи оливковым маслом полить максимум

17 января 2023 года
+1
На пару готовите тоже или каким другим способом, я вот впервый раз решила на пару попробовать

17 января 2023 года
+1
Да, на пару. Только недолго. Минут 5-7 в зависимости от размеров соцветий

18 января 2023 года
+1
О как, а я то по советам инета 30 минут ее на пару держала, может от того она мне и не вкусной показалась

18 января 2023 года
0
30 минут много, она будет переваренная, я столько не держу

18 января 2023 года
+1
Вот и моя значит переварилась, спасибо вам , буду теперь тоже по 5-7 минут ее держать

18 января 2023 года
0
Ко мне лучше на "ты"

17 января 2023 года
+2
Я обожаю цветную капусту. Испытываю вострг. Дело вкуса, наверное.

17 января 2023 года
+1
Первый мои опыт с этой капусточкой, возможно и вырастит из этого дружба, попробую сегодня ее с мексиканской смесью вместе


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.