День насыщенный. Начался не очень. Но я вроде взрослая девочка, решила многое и справилась с эмоциями. Поняла как же все-таки движение снимает стресс и меньше хочется есть. Итак, сегодня: 1. Прошла 12200 шагов 2. Ела без перекусов, сытно, вкусно, разнообразно. Сегодня чуть меньше овощей... 3. Неплохо справилась с эмоциями и не заела их.
Читать полностью
Пока нет комментариев.