Отчёт 2 неделя! Дневник "Худею к юбилею"

Отчёт 2 неделя! Дневник "Худею к юбилею" Всем привет и дневничку!! Пролетело 2 недели и унесли 1.кг 900 гр.
По питанию:
- ИГ 8/16 на второй неделе два раза был вечерний прием по уважительной причине!! Но после сразу встала в строй без срывов! Несколько раз пропускала подсчет ккл и БЖУ!! Отсутствие ежедневного отчёта! Плохо расслабляет!! Тяжело планировать на перед надо учиться..
Вода 2 литра!! Помогает преодолеть вечерний голод!
По движухи:
- только активность в ходьбе! И в быту!! Вечерние прогулки!!
По самочувствие:
- ура! Перестала мёрзнуть! Но думаю от того что добавила угли!! Сон стал лучше!! Активность в норме! Плюс лекгость в теле нет вздутия! Явно причины этому были перепор с углями и мучным.. наконец то избавилась от сыпи на лице!! Появилось спокойное отношение к еде! Пищевое поведение в норме жду свое время и тогда уж кушаю!
Идём дальше мелкие шагами к цели!!!
Рейтинг:  +11
Aksu
19 января 2023 года 359 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт 2 неделя! Дневник "Худею к юбилею"
  Всем привет и дневничку!! Пролетело 2 недели и унесли 1.кг 900 гр.
По питанию:
- ИГ 8/16 на второй неделе два раза был вечерний прием по уважительной причине!! Но после сразу встала в строй без срывов! Несколько раз пропускала подсчет ккл и БЖУ!! Отсутствие ежедневного отчёта! Плохо расслабляет!! Тяжело планировать на перед надо учиться..
Вода 2 литра!! Помогает преодолеть вечерний голод... Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

19 января 2023 года
0
Сон стал лучше!! Активность в норме! Плюс лекгость в теле нет вздутия! Явно причины этому были перепор с углями и мучным.. наконец то избавилась от сыпи на лице!!
ничего себе сколько плюсов!

19 января 2023 года
0
Ты супер молодец! Столько достижений за две недели! И результат отличный! Гений похудения! Хорошо ещё, что проблема, когда мёрзла, решилась! Конечно, когда тепло, приятнее жить!

20 января 2023 года
0
Не такие уж и мелкие шажочки!


Оставить свой комментарий
B i "