Вес 71,7-72. Остановимся на 72. Тогда получается минус 200гр. всего за неделю. Маловато будет. Ладно, еще 2 дня есть. Калории не перебирать, сладкое в рот не брать и активность повысить. А то позавтракала 2 раза и легла на диван. Стираю.т.е не я, а машинка. А я слежу, мало ли что))) Дочь ела личи вчера, опять весь пол в сладких каплях, значит надо мыть. Вот и активность бытовую себе нашла. До метро сходить, купить кефаль- пожарить. И мяса, потушить. А пока книжку почитаю
Вес 71,7-72. Остановимся на 72. Тогда получается минус 200гр. всего за неделю. Маловато будет. Ладно, еще 2 дня есть. Калории не перебирать, сладкое в рот не брать и активность повысить. А то позавтракала 2 раза и легла на диван. Стираю.т.е не я, а машинка. А я слежу, мало ли что))) Дочь ела личи вчера, опять весь пол в сладких каплях, значит надо мыть. Вот и активность бытовую себе нашла...
Читать полностью
Ведь тогда в месяц получилось бы минус 1 кг. А за год минус 12кг и адье наша цель достигнута.
Так что минус 200 г - это очень здорово, когда без откатов. Но хотя бы минус 200 г в неделю. Это потрясающе !