20/02/23 Скоро весна!

Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

Планы:
Вес:
Увидеть в феврале на весах 89, а лучше 88 Сегодня 92.1(вероятно привес после вчерашнего перебора с оливье ).
Питание:
20-26/02 Масленичная неделя (запрет на мясо)
Пн. Попробовать разгрузку по Ковалькову: белок 9 варёных яиц, 2 грейпфрута на 4 приёма пищи.
Вт. Жареная цветная капуста с сыром или грибами. Грибной суп. Редька, огурец, яйцо1, желтки 3, сметана. Томатный сок, молоко.
Ср. Уха, чёрная редька с укропом и сметаной.
Чт. Блины, тирамису.
Пт. Творожный разгруз
Сб., Вс.? Творожный разгруз

Составить список постных блюд.



Утром туман, дождь, мокрый снег. К обеду солнце и ветер.