У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя инигма

30.01.2023 г.

С утра прогулка на час с собаками. На фото мои собакены - рыжий Кузя и папильон Чуча. Вес на сегодня 105,3. На завтрак гречка + огурец + помидорка. Чай зеленый. перекус яблоко + мандаринка. На обед суп харчо + салат свежие овощи. Про ужин что то не знаю, может салат с капустой либо минтай. После 18 -00 не ем, держусь.

Тэги: худею

Рейтинг: +9

инигма

30 января 2023 года

387

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2004182/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30.01.2023 г.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2004182/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023jan/30/53/4277346_11399-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С утра прогулка на час с собаками. На фото мои собакены - рыжий Кузя и папильон Чуча. Вес на сегодня 105,3. На завтрак гречка + огурец + помидорка. Чай зеленый. перекус яблоко + мандаринка. На обед суп харчо + салат свежие овощи. Про ужин что то не знаю, может салат с капустой либо минтай. После 18 -00 не ем, держусь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2004182/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2004182/
              ]30.01.2023 г.[/url][/b][/size]
              С утра прогулка на час с собаками. На фото мои собакены - рыжий Кузя и папильон Чуча. Вес на сегодня 105,3. На завтрак гречка + огурец + помидорка. Чай зеленый. перекус яблоко + мандаринка. На обед суп харчо + салат свежие овощи. Про ужин что то не знаю, может салат с капустой либо минтай. После 18 -00 не ем, держусь. [b][url=https://www.diets.ru/post/2004182/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник инигма:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Комментарии:

liev0606

30 января 2023 года

инигма пишет:
мои собакены

такие прелестные мальчишки, красавчики

Ответить

thyhe

30 января 2023 года

Так мало еды

А сколько белка выходит в день?

Ответить

инигма

(автор поста)

30 января 2023 года

А я не умею считать. мясо на обед было бедро куриное грамм 150. В принципе мой рацион такой постоянно.

↑ Ответить

thyhe

30 января 2023 года

’Немного, конечно. Меньше 0,8 гр белка на 1 кг веса ВОЗ считает критическим. Да и процесс похудения на белках активнее идет.

↑ Ответить

инигма

(автор поста)

31 января 2023 года

К сожалению яйца я не ем( очень редко), мясо и рыбу не очень люблю, а заставлять себя есть

↑ Ответить

Леди Натали

30 января 2023 года

инигма пишет:
После 18 -00 не ем, держусь.

у меня не выходит никак. Прям раздирает
Собачки красивые какие!

Ответить

инигма

(автор поста)

31 января 2023 года

Наташа! Очень сложно. Но я размораживаю помидоры перемолотые на мясорубке и пью. Это помогает.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте