Одно из существенных достоинств диеты на гречки заключается в том, что есть гречку можно в любых количествах. Никто не будет стоять у вас над душой, и считать, сколько вы гречневой крупы сегодня съели. Но, как правило, во время гречневой диеты сильно есть не хочется, несколько ложек гречневой крупы, размоченной в кипятке, напрочь отбивают аппетит.
С точки зрения диеты гречка считается идеальным продуктом. Гречневая крупа богата витамином B, содержит в большом количестве кальций, магний, железо. Гречка весьма полезна для сосудистой системы организма. Благодаря гречневой крупе из организма выводятся шлаки и соли. Не получая привычную дозу сахара, организм начинает постепенно сжигать свои жировые запасы. За одну неделю сидения на гречневой диете можно сбросить до 7–8 килограмм.
У гречневой диеты помимо достоинств имеются и недостатки. Диета на гречке — это только для сильных духом людей, которые не боятся однообразия, при других видах диет все-таки существует определенный выбор блюд. После того, как вы пройдете курс диеты на гречке, вам будет достаточно сложно удержать достигнутый результат. Вам придется тщательно следить за тем, что вы едите. Кроме того, во время гречневой диеты может подскочить давление, может даже появиться легкое головокружение. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять гречневой диетой. Курс можно повторять не чаще одного раза в год, иначе можно заработать различные заболевания пищеварительной и сердечнососудистой системы.
Одно из существенных достоинств диеты на гречки заключается в том, что есть гречку можно в любых количествах. Никто не будет стоять у вас над душой, и считать, сколько вы гречневой крупы сегодня съели. Но, как правило, во время гречневой диеты сильно есть не хочется, несколько ложек гречневой крупы, размоченной в кипятке, напрочь отбивают аппетит...
Читать полностью
Фу! Простите не сдержалась. Диета классная, я пыталась на ней сидеть раз 5. Но смогла, наверное только 1 раз от начала до конца. Ну не лезит в меня гречка без соли. Для тех кто нормально относиться к гречке эта диета замечательный вариант!
Я считаю диета классная,это когда ты спокойно прошел на ней весь курс,получил положительные резульаты и не вернул ни одного кг.А если пытались сидеть и выдержали "наверное" один раз,то,простите,в чём она классная?
И правильно, читайте внимательно,соль с гречкой не запрещают, а предлагают с минимальным количеством. Я сегодня первый день на этой диете. Что хочу сказать, не делайте из этого трагедию,зачем такие жертвы?Если уже решились, постарайтесь быть оптимистами!
Если в дальнейшем перейти на правильное питание (кушать по чуть чуть), то да. А если наброситься на всё подряд и сразу наесться до отвала, то ни от какой диеты результат держаться не будет.
А во вторых я уточнила, классная для тех кто любит гречку.