Кето оладушки.

КБЖУ на 100 г.: 308.5 ккал 14.1/25.7/5.4
Выход: 265 г.

Ингредиенты:

Масло сливочное 82.5% - 25 г.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сметана 20% - 50 г.
Творог мягкий 5% - 50 г.
Мука Кокосовая - 25 г.
Мука Миндальная - 25 г.
Разрыхлитель - 5 г.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу, у меня 5 г.

Приготовление:

25 г. сливочного масла растапливаем в микроволновке.
В миске смешиваем 3 яйца, по 50 г. сметаны и мягкого творога, растопленное масло и подсластитель.; Добавляем по 25 г. кокосовой и миндальной муки, 5 г. разрыхлителя и половину чайной ложки ванилина. Всё перемешиваем.
Жарим оладушки под крышкой пока не схватятся, а затем переворачиваем готовим со 2 стороны.
Низкоуглеводные кето оладушки готовы, приятного аппетита

Тэги:  оладьи

Рубрика: выпечка

Рейтинг:  +5
галлина
6 февраля 2023 года 4 136 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кето оладушки.
Тэги: оладьи

КБЖУ на 100 г.: 308.5 ккал 14.1/25.7/5.4
Выход: 265 г.
Ингредиенты:
Масло сливочное 82.5% - 25 г.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сметана 20% - 50 г.
Творог мягкий 5% - 50 г.
Мука Кокосовая - 25 г.
Мука Миндальная - 25 г.
Разрыхлитель - 5 г.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу, у меня 5 г.
Приготовление:
25 г. сливочного масла растапливаем в микроволновке... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

6 февраля 2023 года
0
Хмммм...миндальная есть, а вот чем можно кокосовую заменить?
Утащу на случай. вдруг найду замену... Спасибо

6 февраля 2023 года
0
Таня,посмотри здесь
https://www.bitemybun.com/ru/лучший-заменитель-кокосовой-муки/

7 февраля 2023 года
0
Спасибо, посмотрю.

6 февраля 2023 года
0
https://pekdom.ru/hozyayke-na-zametku/5609-4-luchshih-zamenitelja-kokosovoj-muki.html

6 февраля 2023 года
0


Оставить свой комментарий
B i "