КБЖУ на 100 г.: 308.5 ккал 14.1/25.7/5.4
Выход: 265 г.
Ингредиенты:
Масло сливочное 82.5% - 25 г.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сметана 20% - 50 г.
Творог мягкий 5% - 50 г.
Мука Кокосовая - 25 г.
Мука Миндальная - 25 г.
Разрыхлитель - 5 г.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу, у меня 5 г.
Приготовление:
25 г. сливочного масла растапливаем в микроволновке.
В миске смешиваем 3 яйца, по 50 г. сметаны и мягкого творога, растопленное масло и подсластитель.; Добавляем по 25 г. кокосовой и миндальной муки, 5 г. разрыхлителя и половину чайной ложки ванилина. Всё перемешиваем.
Жарим оладушки под крышкой пока не схватятся, а затем переворачиваем готовим со 2 стороны.
Низкоуглеводные кето оладушки готовы, приятного аппетита
КБЖУ на 100 г.: 308.5 ккал 14.1/25.7/5.4 Выход: 265 г. Ингредиенты: Масло сливочное 82.5% - 25 г. Яйцо куриное - 3 шт. Сметана 20% - 50 г. Творог мягкий 5% - 50 г. Мука Кокосовая - 25 г. Мука Миндальная - 25 г. Разрыхлитель - 5 г. Ванилин - 1/2 ч.л. Подсластитель по вкусу, у меня 5 г. Приготовление: 25 г. сливочного масла растапливаем в микроволновке...
Читать полностью
Утащу на случай. вдруг найду замену... Спасибо
https://www.bitemybun.com/ru/лучший-заменитель-кокосовой-муки/