Главная > Дневники > Дневник пользователя maslennikova-2019

34-й день

Вчера вечером, совсем вечером съела банан. 2 банана и рыбу лещ вяленный. целую рыбину. среднего размера. Профицит пофиг, главное что соли много

вес на утром 72,3. Все равно конечно меньше чем в прошлый понедельник, но больше чем в воскресенье утром. Не расстраиваюсь на счет плюса, больше на себя злюсь-нафига я энту рыбину съела. Дочь разрезала, а есть не стала. Вот я ее и уговорила

что же теперь голову то пеплом посыпать?! Двигаюсь дальше. Главное дефицит продолжать соблюдать, тренировки и бытовую активность не забрасывать

Рейтинг: +4

maslennikova-2019

13 февраля 2023 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2005196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">34-й день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера вечером, совсем вечером съела банан. 2 банана и рыбу лещ вяленный. целую рыбину. среднего размера. Профицит пофиг, главное что соли много  вес на утром 72,3. Все равно конечно меньше чем в прошлый понедельник, но больше чем в воскресенье утром. Не расстраиваюсь на счет плюса, больше на себя злюсь-нафига я энту рыбину съела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2005196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2005196/
              ]34-й день[/url][/b][/size]
              Вчера вечером, совсем вечером съела банан. 2 банана и рыбу лещ вяленный. целую рыбину. среднего размера. Профицит пофиг, главное что соли много  вес на утром 72,3. Все равно конечно меньше чем в прошлый понедельник, но больше чем в воскресенье утром. Не расстраиваюсь на счет плюса, больше на себя злюсь-нафига я энту рыбину съела. Дочь разрезала, а есть не стала... [b][url=https://www.diets.ru/post/2005196/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник maslennikova-2019:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Комментарии:

kovirina75

13 февраля 2023 года

Я тоже так два раза делала за три недели.

Вкусная вяленая рыба вобла поздно вечером , я ее елаааа как самуе вкусную в мире еду, все косточки -плавнички, смаковала. Вес не прибавился ни в первый ни во второй раз , но и не убавился.

Не расстраивайтесь.

Ответить

maslennikova-2019

(автор поста)

13 февраля 2023 года

да я не очень расстраиваюсь. Вода сольется. Правда теперь неделя ,а то и две даром пройдут.

↑ Ответить

олябарская

13 февраля 2023 года

Я буду тем дегтем, кнутом, поэтому я вас успокаивать не буду

. Самое главное стараться не срываться, по себе знаю, вот сегодня съем, больше не буду, а потом не замечаешь, как съела ни то и ни вовремя, в первый, второй-десятый раз и еще и еще. Первый раз я начала соблюдать калории 7 лет назад,за год у меня не было ни одного срыва, 30 кг было сброшено с 02-го марта 2016 г , по 17-ое января 2017 г. Год я держалась, а потом расслабилась и каждый раз последний раз ем,завтра начну и вот 2022 год к концу, во мне 82 кг. Сейчас я снова в строю, прям строго с 20-го января 2023-го года и так тяжело сбрасывается каждый грамм и так я жалею, что срывалась. Так что никаких расслаблений.

Ответить

kovirina75

13 февраля 2023 года

Вы прям молодец! Вот на таких как вы буду равняться!

↑ Ответить

maslennikova-2019

(автор поста)

13 февраля 2023 года

вы меня прям в краску вогнали. Теперь точно надо строже соблюдать режим ,что бы и дальше оставаться молодцом

↑ Ответить

maslennikova-2019

(автор поста)

13 февраля 2023 года

Кнут нам всем нужен

и да, расслабляться нельзя. Постоянно надо следить за питанием и фигурой. А то отвернешься, а она уже жрет что то

поэтому на неделе и надо соблюсти режим, даже иногда чуть меньше чем надо. буду налегать на белки и урезать углеводы. А то они ужас тоже как задерживают воду. Спасибо за кнут и деготь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

картошечка
2 дня назад

lila piskaridze → Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.

fruktrik → Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!