Мне сегодня с утра немного грустно, у меня отвес 1 кг, но я не успеваю достичь поставленную цель в 10 кг к 15.02.
За 19 дней я должна была скинуть 10 кг и весить126, остался 1 день, а мой вес 127,6 (. Конечно у меня есть ещё сегодняшний день чтоб что то скинуть, но точно не 1,6.
Мой план на сегодня; пройти 4 км, и часовая тренировка на груше и на турнике дома.
Завтрак : 70 гр. Творога, половина банана, 50гр. Молока, чай
Обед детское питание банка 190 гр, 2 помидоры чери.
Ужин: половина банана и чай.
Вы знаете, очень удивительно. Мой муж тоже решил худеть, дак вот у него из тренировок пол часа ходьбы на дорожке, завтрак тарелка гарнира и кусок мяса, Обед: 1-е, 2-е, салат и чай, ужин легкий: кефир, салат. И у него вес прям на глазах тает, почему же у меня то все так туго идёт
Мне сегодня с утра немного грустно, у меня отвес 1 кг, но я не успеваю достичь поставленную цель в 10 кг к 15.02. За 19 дней я должна была скинуть 10 кг и весить126, остался 1 день, а мой вес 127,6 (. Конечно у меня есть ещё сегодняшний день чтоб что то скинуть, но точно не 1,6. Мой план на сегодня; пройти 4 км, и часовая тренировка на груше и на турнике дома. Завтрак : 70 гр...
Читать полностью
Да, все хорошо по эндокринке. Может от постоянных диет, мой организм начал впадать в режим сбережения. Я часто вес скидываю, а потом быстренько его набираю обратно. Это видно защита. Я раньше всегда сидела на белковых диетах, а сейчас выяснилось, что от этого почки дали сбой, теперь и их нужно лечить. Поэтому белок пришлось минимизировать.
Ладно, не буду капризничать). Питание не спорю, с заботой и любовью от жены). Я поняла в чем секрет, нужно просто, чтоб он начал готовить, а я буду есть и худеть).
А бананы мне нужно есть из-за предьязвенного состояния, я не могу от них пока отказаться.
Еда на ходу))). Шоколадка, пирожок, булка ,вообщем все что можно купить и тут же съесть. Хотя в макдональдс и тому подобное не хожу, а вот мимо пирогов и пирожных пройти не могла. Особенно перед сном, кофе с тортиком и баиньки. А в течение дня пила, пирожок, утром кофе тоже с какой нибудь бякой. Вот таки набралось. А вообще ве остался после родов. У меня погодки, в общей сложности +45 кг за обе беременности
Это не я, это мне врач поставил). Я даже и не думала, что смогу , но я упертая. Это как будто спор для меня, а споры я не люблю проигрывать). Наверное самомнение зашкаливает.
Шикарный результат , не капризничай!!!!
А бананы мне нужно есть из-за предьязвенного состояния, я не могу от них пока отказаться.
А если не умееет, тогда точно пусть готовит
А дети пусть у бабушки питаются)
ну тогда вижу цель и иду к ней
удачи в начинаниях