Ну вот и вечер перед решающим взвешиванием. Сегодня было много деток и со своими маталась школа, сад, тренировки. Домой пришла только в 20.30 впервые за эти 19 дней голодная, муж как раз ужина и я не удержалась, схомячила у него кусок языка свиного. Хоть и не большой, грамм 50, но не по плану. Ещё сегодня было дополнительно пол котлеты, не знаю сколько вес, отвареной как пельмень в воде.
И того за день получилось:
Завтрак: творог 0% 70гр, пол банана
Обед: пол котлеты и банка детского питания
Ужин; кусок языка
Из тренировок только 4 км на беговой. До груши руки не дошли, да и спина сегодня болит. Немного устала.
Но снова сна не в одном глазу, наверное если бы была сходить возможность на тренировку, я бы пошла.
Вот как то так.
Да к стати, я по жизни сладкий наркоман, но как только начала пить пиколинат хрома, совсем перестала его хотеть и спокойно смотрю на торты и пирожное. От желания сожрать кусок пиццы, он мне конечно не помогает, а вот со сладким отлично. Может быть кому будет полезна эта информация.
Ну вот и вечер перед решающим взвешиванием. Сегодня было много деток и со своими маталась школа, сад, тренировки. Домой пришла только в 20.30 впервые за эти 19 дней голодная, муж как раз ужина и я не удержалась, схомячила у него кусок языка свиного. Хоть и не большой, грамм 50, но не по плану. Ещё сегодня было дополнительно пол котлеты, не знаю сколько вес, отвареной как пельмень в воде...
Читать полностью
Я вот чувствую, что он у меня походу тоже начинается, но пока не ходила к врачу.
Ну не чего, мы прорвёмся и обязательно придём к цели. Вы какого то плана диеты придерживаетесь или так уменьшили порции просто?
я по жизни сладкий наркоман, но как только начала пить пиколинат хрома, совсем перестала его хотеть и спокойно смотрю на торты и пирожное. От желания сожрать кусок пиццы, он мне конечно не помогает
Это все от недостатка еды пиколинат сейчас больше как плацебо работает. Но рано или поздно будет срыв, если не начать организм нормально кормить
Очень надеюсь, что срыва не будет. Просто я сейчас чётко вижу цель. Да и вообще, когда делают бариатрическую операцию, люди едят по 300 гр. Еды за день и норм, вот думаю, может быть мой желудок тоже так стянется и все ок будет
Буду кормить, честно . Но чуть попозже. Сейчас скинув первые 8 кг, которые уходят просто и легко, буду выстраивать систему питания. С сегодняшнего дня начала расширять рацион. Но по тихонько.
Ну не чего, мы прорвёмся и обязательно придём к цели. Вы какого то плана диеты придерживаетесь или так уменьшили порции просто?