ДОБРОЕ УТРО, ДЕВЧОНКИ!
Что могу сказать, да ничего пока хорошего! День просидела на помидорах и яйцах а остальные шесть дней ела что хотела!!! И это ужасно!!! На сегодняшнее воскресенье, вес у меня 104.150 кг! То есть за неделю прибавила ещё плюс 50 г! Сегодня день, буду худеть на одной воде, чай и кофе с молоком, всё без сахара! Знаю, что сама виновата, в том, что вес растет, нужно меньше есть!
У меня в запасе осталось две недели, если я себя не заставлю худеть, то так и будет вечное 104кг! А правильно девочки пишут уже год а вес на месте!!! Я так устала видеть себя коровой!!! Вообщем буду стараться взять себя в руки и вновь и вновь худеть!!!
ДЕВОЧКИ МОЖЕТ ПОСОВЕТУЙТЕ КАКИЕ-НИБУДЬ ДИЕТЫ ИЛИ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ, НУ ЕЙ БОГУ УЖЕ ГОД КАК ТОПЧУСЬ НА ВЕСЕ 104 КГ!(((
БУДУ ЖДАТЬ ОТ ВАС СОВЕТОВ!
ОТЕЦ У МЕНЯ БОЛЕЕ ИЛИ МЕНЕЕ ДАЙ БОГ! МАМКА В НОРМЕ, СЫН И МУЖ ВПОРЯДКЕ!
ОЧЕНЬ ЖДУ ПРИЕЗДА МУЖА! ХОЧУ ПОКАЗАТЬ ФОТКИ 9 ЛЕТ НАЗАД!)))
9лет назад вес 67 кг!
8 лет назад!
ВОТ ТАКИЕ ВОТ ДЕЛА! С БОГОМ ДЕВЧОНКИ, ЖДУ ВАШЕЙ ПОМОЩИ!!!
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!
Все 7 дней надо есть правильно, не в смысле 1 помидор, а сбалансировано, в рамках нормальной калорийности. Каждый день в рационе должны быть и белки, жиры, углеводы и клетчатка (овощи). Выбрав какой-то стиль питания, на котором будут уходить кг, его надо будет придерживаться всю жизнь