У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя iarkowa olya

Питание и спорт 19.02

Завтрак: 100гр. Пельменей, 40гр. Салат из морской. Кап.
Сметана 20 гр. 20%( 260+70+24=354)
Обед
40 гр. Салат из Морской апусты с краб. Палачками.капусты
190 гр. Детское питание
1 ломтик сыра 17%(70+90+54=214)
Ужин
Тарелка салата цезарь. Грудка 40 гр, листья салата, 1 помидор маленький.(44+20=64)
Итого; 700ккал. Жуть
Без сухарей и заправки.
Да, что то я сегодня до фига съела, как бы завтра привести не случился(.
Спорт: 8000 шагов.
Ждём с нетерпением утра. Завтра тренировка, ура!

Рейтинг: +3

iarkowa olya

20 февраля 2023 года

201

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2006178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Питание и спорт 19.02</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: 100гр. Пельменей, 40гр. Салат из морской. Кап.<br>Сметана 20 гр. 20%( 260+70+24=354)<br>Обед<br>40 гр. Салат из Морской апусты с краб. Палачками.капусты<br>190 гр. Детское питание<br>1 ломтик сыра 17%(70+90+54=214)<br>Ужин<br>Тарелка салата цезарь. Грудка 40 гр, листья салата, 1 помидор маленький.(44+20=64)<br>Итого; 700ккал. Жуть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2006178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2006178/
              ]Питание и спорт 19.02[/url][/b][/size]
              Завтрак: 100гр. Пельменей, 40гр. Салат из морской. Кап. Сметана 20 гр. 20%( 260+70+24=354) Обед 40 гр. Салат из Морской апусты с краб. Палачками.капусты 190 гр. Детское питание 1 ломтик сыра 17%(70+90+54=214) Ужин Тарелка салата цезарь. Грудка 40 гр, листья салата, 1 помидор маленький.(44+20=64) Итого; 700ккал. Жуть Без сухарей и заправки... [b][url=https://www.diets.ru/post/2006178/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник iarkowa olya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

20 февраля 2023 года

700 ккал катастрофически мало! Еда никакая за весь день.

Ответить

Фирсова Людмила

20 февраля 2023 года

iarkowa olya пишет:
700ккал. Жуть

это капец

Ответить

iarkowa olya

(автор поста)

20 февраля 2023 года

Я сегодня больше съела (

↑ Ответить

Фирсова Людмила

20 февраля 2023 года

это радует...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Питание и спорт 19.02

Дневник iarkowa olya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"