26/02/2023. Скоро весна! Сжигание масленицы.

Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Иду к 79.9 кг
Вес, еда (разгрузка, "-" нарушения)
пн 20/02 92,1 разгрузка почти по Ковалькову: белок 9 варёных яиц, 2 грейпфрута на 2 приёма пищи
вт 21/02 89,8 яичница 2 с сыром, квашеная капуста, желтки 2 со сметаной, томатный сок; маринованные кальмары
"-" семечки 100 гр, шоколадка ферреро, молоко
ср 22/02 90,1 квашеная капуста, желтки 4 со сметаной; редька+огурец+зеленый лук+сметана, горбуша в собственном соку.
чт 23/02 90 блины с яйцом, со сметаной; селедка с луком, тюлька, спаржа, хлеб, кето бутер с сырной намазкой и креветками.
"-" моржо 2, семечки, мохито, коньяк
пт 24/02 90,4
"-" блины со сметаной;тюлька с луком, семечки, коньяк, хреновуха.
сб 25/02 92,2 Почти творожный разгруз (яйцо 1, творог 190, кофе со сливками)
вс 26/02 91.8 хотела пожарить блины, но не случилось (миндальная мука 50, псиллиум 1 ст.л., яйца 2, сливки 20% 150 мл, соль сах зам по вкусу: взбить, перемешать, настояться 5-10 мин.)

Здоровье:
Кашель закончился.
Давление скачет, но меньше (пью Ко-перинева).

Спорт:
Вс. Планка 1 мин. + растяжка.



Природа:
В субботу подруга ходила на Вороньи скалы




Вс. Ходили с подругами сжигать Масленицу + рыбный шашлык.