27/02/2023. Послезавтра ВЕСНА!!! Начало Великого поста.

Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!


Планы: Великий пост.

Список постных блюд:
Орехи, яблоки, печеные яблоки с корицей, цитрусовые, хурма, гранат, АВОКАДО, спирулина. Финики, кумкват, манго, сушка персика.
Банан+какао+корица.
Семена чиа с кокосовым молоком.
Свекла с кедровыми орехами; черносливом; жареным луком.
Овсянка с мёдом; гречка, пшенка, перловка, кукурузная каша, артек с травами, фунчоза, макароны;
с жареным луком, грибами; картофельный соус, плов с грибами, тушеная капуста.
Горячее: гороховый суп, борщ с фасолью, щи, рассольник, грибная солянка, суп-харчо, масурдал, итальянский суп.
Винегрет, квашеная капуста, фасоль с жареным луком, грибная икра.
Морские грибы с чесноком, маринованный сельдерей.

Рис+соевый соус, томат сок

Узвар, компот, шиповник, кисель, морс, вода с ЯУ и мёдом; попробовать какао на кокосовом молоке.

Рис с черносливом(сладкий плов).
Фри, драники; вареники, дрожжевые оладьи, постные блины, манты с капустой.
Арахисовая, шокопаста. Халва, грильяж, кукурузные хлопья.
Маслины, горошек, кукуруза, вяленые помидоры, консервация.
Хлеб, хлебцы, лаваш. Варенье.
Кальмары, креветки, мясо криля.

Попробовать:
Салат с нутом.
Овсяное печенье, кокосовые шарики, вафли на кокосовом молоке.
Суп из морской капусты (картофель, зажарка, морская капуста, тофу)

P.S. Дополнение(забрала у девочек и из инета)
Салат: картошка, лук, горошек, огурчик, масло ароматное.
Тушеная капуста 150 с гречкой 150 + лук, морковь, томат.
Закуска на помидорке: грецкий орех, фасоль, чеснок (можно сухой), соль, чёрный перец, ароматное масло.






Всё поместить в блендер и... каша готова.