Всем привет! Когда я отзанималась тридцатый раз -я была в восторге от того, что я это сделала, не бросила, не отлынивала..., а достигала упорно цели, в общем себе ставлю пятерку! Хорошие занятия, буду дальше Джилл заниматься, у нее есть и другие варианты занятий. Результат очень хороший при соблюдении диет, трудноват был только третий уровень.
Всем привет! Когда я отзанималась тридцатый раз -я была в восторге от того, что я это сделала, не бросила, не отлынивала..., а достигала упорно цели, в общем себе ставлю пятерку! Хорошие занятия, буду дальше Джилл заниматься, у нее есть и другие варианты занятий. Результат очень хороший при соблюдении диет, трудноват был только третий уровень.
Читать полностью
Я только на половине пути, вчера начала второй уровень. Представляю что ждет впереди. Ты молодчинка, умничка Как результаты по весам, и по объемам? Изменения заметны? Фотки не делала до и после?
ухтышка!!! я много раз начинала, но больше чем на 2 недели меня не хватало. хотя и за это время результат был хорошим)
а какой у Вас результат? обьемы на много ушли?
Ненене, отчетик не зачитывается. Результаты - в студию! Даже если не было фоток ДО и После (а было бы очень наглядно) - то хоть как с объемами, какая динамика?
Уважуха, конечно, за выполнение курса. Но чтобы стимульнуть других, да и себя порадовать лишний раз - поподробнее, пожалуйста!
за курс похудела на 5кг, тело подтянулось, живот уменьшился, объемы на 3 см, объемы не такие большие, т.к. я уже с февраля худею: сижу на диетах и занимаюсь фитнесом.
Этот курс и правда очень хороший, я тоже на нем здорово похудела, правда заниматься надо упорно, без всякх "веских причин" (отлынивания)... Всем рекомендую. Лично я сбросила за месяц достаточно хорошо (именно в объемах), поэтому если нужен эффект за короткий срок (а меся это не так и много), то этот курс то что нужно )))
Единственное, что хочу отметить для новичка- заниматься следует в кроссовках, т.к. много прыжков, а так же,что бы не забросить эти занятия - для тех, кто вообще не занимался физ подготовкой, занимайтесь как новичек или перед занятиями примерно за месяц начните заниматься общей физкультурой.
так много говорят про эти занятия, я читала но сильно не придала значения, вот хочу поподробнее узнать киньте ссылку или информацию где скачать видео. Спасибо!
Первый уровень http://narod.ru/disk/9270582001/Level_1.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Второй уровень http://narod.ru/disk/9271241001/Level_2.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Третий уровень http://narod.ru/disk/9271838001/Level_3.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Первый уровень http://narod.ru/disk/9270582001/Level_1.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Второй уровень http://narod.ru/disk/9271241001/Level_2.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Третий уровень http://narod.ru/disk/9271838001/Level_3.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Девочки, всем привет, очень вдохновили ваши результаты, хочу заниматься с "Джилл.." прошу дайте ссылку на скачивание 3 уровня, или хотя бы полный онлайн, первые 2 есть. Кажется, уже весь интернет перерыла
а какой у Вас результат? обьемы на много ушли?
Уважуха, конечно, за выполнение курса. Но чтобы стимульнуть других, да и себя порадовать лишний раз - поподробнее, пожалуйста!
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803
Второй уровень http://narod.ru/disk/9271241001/Level_2.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Третий уровень http://narod.ru/disk/9271838001/Level_3.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Второй уровень http://narod.ru/disk/9271241001/Level_2.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Третий уровень http://narod.ru/disk/9271838001/Level_3.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html