Главная > Дневники > Дневник пользователя iarkowa olya

Вот это я сейчас прикинул сколько ккал в пироженке, офигеть.

Короче, съела 1/3 пироженки Павлова. А сейчас решила прикинуть сколько в ней ккал
У меня в коробке осталось 200 гр, т. Примерно я съела 150+ ягоды. На 100гр в ней 200 ккал, т е. За один присесть я съела 150ккал капучино+400(минимум) ккал пироженое. И того 550 ккал. ОФИГЕТЬ! Знала бы, не за что бы не стала его есть. Это у меня на день осталась 1000 ккал. Все, со сладким я завязала окончательно. Даже с халявным )
Рейтинг:  +6
iarkowa olya
22 февраля 2023 года 186 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вот это я сейчас прикинул сколько ккал в пироженке, офигеть.
Короче, съела 1/3 пироженки Павлова. А сейчас решила прикинуть сколько в ней ккал
У меня в коробке осталось 200 гр, т. Примерно я съела 150+ ягоды. На 100гр в ней 200 ккал, т е. За один присесть я съела 150ккал капучино+400(минимум) ккал пироженое. И того 550 ккал. ОФИГЕТЬ! Знала бы, не за что бы не стала его есть. Это у меня на день осталась 1000 ккал. Все, со сладким я завязала окончательно... Читать полностью
 


Дневник iarkowa olya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"
Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"
Комментарии:
Лиза0204
22 февраля 2023 года
0
а над вами балдею... Вы весите 126 кг... И сокрушаетесь за 550 ккал.
Вы каждый день едите эти пирожные? С вашим весом, вы можете раз в неделю закидываться пироженным, без угрызений совести...

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
Дак я и набрала из-за пирожных). Я ведь встала на путь исправления, а она вся такая красивая, встала на моем пути)

Лиза0204
22 февраля 2023 года
0
У вас нарушение обмена веществ? Если нет, то для того что бы наесть такой вес надо есть по 2 кг этих пироженых. Если есть по 100 грамм иногда, то ничего нет в этом криминального...
Я в своё время наела 130+, ну так я ела на 3-4 тыс. ккал. И сладким и семечками и едой. Но сыграло роль количество семечек, орехов и кондитерски. Количество, а не присутствие)))

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
У меня именно количество было. Ещё и частенько перед сном. Домой в 9 только прихожу, голодная, вот и наедалась сладостями. Орехи я не люблю. Да и еду обычную редко ела. С обменом все норм. Просто сладостями бой. Я их очень много ела.

Лиза0204
22 февраля 2023 года
0
Если вы не научитесь относится адекватно к сладостям, тот никогда не сможете удержать вес... Не думаю, что вы откажитесь от сладостей пожизненно.

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
Я работаю над этим

Лиза0204
22 февраля 2023 года
0
Пока вы так относитесь к углеводам, маловероятно что вы нормализуете отношение к сладкому. Для вас это табу, а табу принято нарушать, причём не кусочек тортика, а торт целиком...

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
Я в 17 году измеряла состав тела, там мышечной массы было отмечено выше нормы, но и жира будь здоров.

Лиза0204
22 февраля 2023 года
0
В весе 98? Или 125?

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
125

Sunny81
22 февраля 2023 года
0
Кушать на полтазика меньше и будет щастье

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
Ох, не на пол тазика!). С обычной едой у меня все норм, а вот Сладкое сделало свое дело! Счастье у меня есть! Скоро и тело нормальное будет!

thyhe
22 февраля 2023 года
0
iarkowa olya пишет:
С обычной едой у меня все норм, а вот Сладкое сделало свое дело!
Точно норм? это у вас первая попытка самоистязания, или уже сидели на низкокалорийных диетах?

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
+1
Всю жизнь сижу, сколько себя помню. И спортом всю жизнь занимаюсь. До беременности тяжёлой атлетикой. 11 лет баскетболом. Ну и так, по мелочи. У меня как сорт выпадает так + в весе, при этом большой и сразу.

thyhe
22 февраля 2023 года
0
Потому что спортом вы хоть как-то шевелили обмен веществ. А как только спорт оставляете, то загнанный в угол обмен веществ сразу же отыгрывается. Дело ваше, жизнь тоже ваша. Можете продолжать в том же духе. Только учтите, с каждой новой попыткой голодовки организм все далье будет уходить в оборону и с каждым новым днем возвращение к нормальному питанию будет даваться сложнее.

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
+1
Да, поэтому я сейчас как первоклашка, пытаюсь разобраться и договориться сама с собой.

thyhe
22 февраля 2023 года
0
Думаете, я почитала ваши отчеты за последние 2 недели, вам все рекомендуют начать нормально питаться. Почитайте людей, которые добились успеха. Еще никто голодовками не смог похудеть и удерживать вес длительное время. Только нормальная еда. В достаточном количестве. Нормальное кбжу. Будет нормальная еда - не будете срываться на сладости.

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
+1
Да, как раз сижу и составляю меню). Буду испраляться)

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
Спорт

Dutik1
22 февраля 2023 года
0
iarkowa olya пишет:
Короче, съела 1/3 пироженки Павлова. А сейчас решила прикинуть сколько в ней ккал
У меня в коробке осталось 200 гр, т. Примерно я съела 150+ ягоды. На 100гр в ней 200 ккал,

и это кстати самое низкокалорийное пирожное =)) его можно так и не бояться =)))

Dutik1
22 февраля 2023 года
+1
iarkowa olya пишет:
У меня в коробке осталось 200 гр, т. Примерно я съела 150+ ягоды. На 100гр в ней 200 ккал, т е. За один присесть я съела 150ккал капучино+400(минимум) ккал пироженое. И того 550 ккал. ОФИГЕТЬ! Знала бы, не за что бы не стала его есть. Это у меня на день осталась 1000 ккал. Все, со сладким я завязала окончательно. Даже с халявным )

так проблема именно в количество.. не надо кушать много.. 100 гр.. потягиваю с чайком =)) и тогда 200 кал пирожного уже не так страшны.

Вообще надо уметь вовремя себя останавливать.. я стараюсь сейчас именно в этом себя дисциплинировать и научить. Тогда и срывов будет меньше и соблазнов. Да и вес набираться не будет.
Без ограничений, но в меру.

iarkowa olya
(автор поста)
22 февраля 2023 года
0
Да, это точно. Мне было вкусно, много не съела. Просто я представила, сколько ккал. Я раньше поглащала сладким именно

puncher1973
23 февраля 2023 года
+1
iarkowa olya пишет:
Все, со сладким я завязала окончательно.
Вот это правильно. Сахарную зависимость сравнивают с наркотической, а наркоманов не лечат малыми дозами. Нужно менять в корне подход к сахару.

iarkowa olya
(автор поста)
23 февраля 2023 года
+1
Я полностью согласна)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 дня назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь