1-й день больших выходных.

Сначала меню, а то забуду.
З.: Чашка250мл капучино с молоком 0,5 жирности
Винегрет 200 гр.(200 ккал)
О. :3 блина 120гр, сметана 10гр+20 гр. Клубничный сироп
Солянка мясная 110гр(140ккал)
Гречка с колбасой 200гр.
Капучино 250 гр., с 05% молоком
Сегодня утро началось с того, что поехали в травмпункт.
В понедельник на тренировке получила коленом в голень, синяк на всю ногу. А вчера вечером образовался ещё один синяк, только ниже. Меня это немного напрягло, решила проконсультироваться. Все обошлось, сказали Майями показать. Приехали домой пообедали и поехали гулять, погода, прелесть 👍. Вечером у детей тренировки, а потом рванем на дачу. Курицу замариновала, пожарим на костре.
Если честно, немного страшно и так Сегодня много уже еды, но ещё не считала. За вчерашний день отвес 1 кг, ура. Я преодолела эту цифру 126. Сейчас вес 125, 4. Я этому рада. Всем хороших выходных)