Всем привет!
Вчера был витаминный, что я только не ела
,
весь день прошёл в жевании
, всё не фотала,
даже не знаю как теперь это на приёмы разбить
ну примерно...
Завтрак: жареный банан с кунжутом, кофе
Перекус: чай, 2 запеченых яблока с корицей, семечки
Обед: суп пюре из цветной капусты, моркови, чеснока, зелень
Перекус: апельсин, семечки
Перекус: чай с лимоном чёрный, семена тыквы, изюм
Ужин: суп пюре, зелень, семечки
За первый мини круг: -800гр
(вес 94,3)
Всём хороших выходных
_______________
Наладились цифры калорий)))... Хотя пофиг я на них и не смотрю, на количество шагов больше
Суп пюре, который скорее пюре))... Вкусно, горячий, остренький
Запекла овощи пол часа на 200 градусов в духовке, литр кипятка, 5 мин поварила, специи - куркума, перцы, лавровый лист, соль, паприка, блендером в пюре)
Чаёчек...
Суп с зеленью...