Моя не идеальная 90дневка) 4/90 ВИТАМИННЫЙ

Моя не идеальная 90дневка) 4/90 ВИТАМИННЫЙ Всем привет!
Вчера был витаминный, что я только не ела ,
весь день прошёл в жевании , всё не фотала,
даже не знаю как теперь это на приёмы разбить
ну примерно...
Завтрак: жареный банан с кунжутом, кофе
Перекус: чай, 2 запеченых яблока с корицей, семечки
Обед: суп пюре из цветной капусты, моркови, чеснока, зелень
Перекус: апельсин, семечки
Перекус: чай с лимоном чёрный, семена тыквы, изюм
Ужин: суп пюре, зелень, семечки
За первый мини круг: -800гр (вес 94,3)
Всём хороших выходных
_______________

Наладились цифры калорий)))... Хотя пофиг я на них и не смотрю, на количество шагов больше

Суп пюре, который скорее пюре))... Вкусно, горячий, остренький

Запекла овощи пол часа на 200 градусов в духовке, литр кипятка, 5 мин поварила, специи - куркума, перцы, лавровый лист, соль, паприка, блендером в пюре)

Чаёчек...

Суп с зеленью...
Рейтинг:  +9
yulo4ek
24 февраля 2023 года 282 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя не идеальная 90дневка) 4/90 ВИТАМИННЫЙ
  Всем привет!
Вчера был витаминный, что я только не ела ,
весь день прошёл в жевании , всё не фотала,
даже не знаю как теперь это на приёмы разбить
ну примерно...
Завтрак: жареный банан с кунжутом, кофе
Перекус: чай, 2 запеченых яблока с корицей, семечки
Обед: суп пюре из цветной капусты, моркови, чеснока, зелень
Перекус: апельсин, семечки... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 февраля 2023 года
+2
С отвесом! Какой вкусный получился витаминный денёк!

24 февраля 2023 года
0
Спасибо, да, голодная не была, даже вкусно было, ну и хоть семечек нащелкалась

24 февраля 2023 года
+1
А для меня бы это был день мучений, хотя и очень красиво всё выглядит. Я бы утром съела банан, потом - яблоко, и на ужин - ещё какой-нибудь фрукт.

24 февраля 2023 года
0
Вот с тремя фруктами для вас точно день мучений бы был)... Можно овощи в этот день, правда по классике, так понимаю, что всё сырое должно быть, но мне так трудно и можно 100 граммов орехов или семечек разделённых на порции по 25гр - вот так можно выжить . ..

24 февраля 2023 года
+1
Я просто когда худею, то ем за один приём пищи - 200 граммов. Так привыкла, мне так нравится. И, по этому мне удобнее съесть что-то белковое и салат. И я наедаюсь. Но, как-то раз сидела на "лепестках", какие же трудные были овощные и фруктовые дни! Но, выдержала, но особого отвеса не было, что-то в районе 1 кг, уже не помню. Можно было так не мучаться, этот кг, я бы и так потеряла питаясь обычно по 200 граммов

24 февраля 2023 года
0
Если получается 200гр то и классно , есть такая диета - 5 ложек, вот у вас типа неё, там можно есть каждые 3 часа. Как то давно я её тоже пробовала, но не зашло , там прямо строго 150-200 гр в один приём, вместе с жидкостью. Так понимаю смысл в том чтобы желудок не растягивать и наедаться маленькими порциями... Я даже что-то скинула на ней, но были постоянные мысли о еде - что буду есть, вот это не понравилось мне...

24 февраля 2023 года
+1
Я так 9 месяцев раз выдержала. На 38 кг похудела. Но, ещё я после 6 не ела. А подвели меня сладости, если сначала, я позволяла себе только утром, то потом, это как раз после Нового года было, стала и вечером себе конфетки взвешивать и шоколадки кусочки. И в итоге случился срыв. За 2 месяца поправилась с 52, до 65. Но потом взяла себя в руки, и вернулась к 59, но это уже долго я худела, и в выходные расслаблялась. Но держался вес в приделах 63 максимум. А потом.... окончательно расслабилась. Надеюсь, что сейчас будет по-другому. Трудно первую неделю только, потом привыкаешь.

24 февраля 2023 года
0
38 кг
вы герой!!!!

24 февраля 2023 года
+1
Да, но набирала потом быстро. И очень геройски поправилась.

24 февраля 2023 года
0
Всё равно, - 38 это эпично!!!

24 февраля 2023 года
+1
О, да. Я была 52. Но, я не особо себе нравилась.

24 февраля 2023 года
+1
Ой какой чайничек милый

24 февраля 2023 года
0
Спасибо, очень не дорогой, из фикс прайса, но очень удобный и любимый


Оставить свой комментарий
B i "