Сегодня вес уже 71,9. Прям на грани))) С утра сходила в зал. После сладостей очень тяжело тренироваться, сил нет. И веса меньше брала и подходов меньше и повтором тоже. Прям очень ленивая тренировка вышла. Тяжело было не от веса гантелей, а от того что наелась вчера сладостей и выпечки. Мало того, что силы нет, так еще и пучит меня от этого
Видимо прекращу есть сладкое и выпечку, как прекратила пить совсем когда бегала. Тогда мне было тяжело после воскресной бутылочки пива бегать, теперь мне тяжело тренироваться после выпечки и сладостей.
. Здоровее буду. Питание сегодня даже не просчитала. Готовить прям лень. Не хочу. И поэтому перестало получаться. Курицу делала в духовке-пересушила. Аля творожные хачапури тоже передержала. Кто бы мне готовил
Хочется и вкусно и диетично.
я тоже мечтаю о личном поваре =) чтобы готовил разнообразно, вкусно и при этом пп =))