В офисе. Понедельник. 27.02.2023

В офисе. Понедельник. 27.02.2023 Всем привет!!!
Учитывая, что сегодня мне на пилинг, программу проекта на понедельник сделала вчера
1. Проработка зон лифтинга глаз и тонизация век (апоневроз + лоб + тонизация век + крепления)
2. Валик 5 минут
3. Спина. Стабилизация позвонков
Кааааайф





Сегодня взвесилась и записала параметры. Через неделю - контроль

Зеленушка моя подрастает

Филька ждёт овса и смотрит в окошко - светлеть стало раньше, уже птичек видно на столбах, так что мяканья по утрам стало больше



Сделала утричком зарядку на 10 минут стоя от Метельской, немного подразмялась

А вот и я!
Как раз вчера кусками "Где находится нофелет" подглядывала - крокодил в жёлтой кофточке



Дочь фотки прислала. Но не пояснила, где это было - в общем, диорама какого-то горда, предполагаю, Мексика. Или смесь городов, спросила, она пока не отметила 





















Ну, а я совершаю трудовые подвиги)))
Как уже говорила, еду фотографировать надоело, поэтому просто расскажу
Завтрак: гречка + килька в гавайской смеси + кофе
Ланч: щавелевый суп + 2 варёных яйца + пирожок с картошкой
Перекус: 2 небольшие груши
Перед выходом: гречка + шашлык из говядины + салат овощной с тунцом
На ужин планирую: салат + остатки куры-гриль

Всем продуктивной рабочей недели!!!
Рейтинг:  +70
Old_14
27 февраля 2023 года 1 662 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru В офисе. Понедельник. 27.02.2023
  Всем привет!!!
Учитывая, что сегодня мне на пилинг, программу проекта на понедельник сделала вчера
1. Проработка зон лифтинга глаз и тонизация век (апоневроз + лоб + тонизация век + крепления)
2. Валик 5 минут
3. Спина. Стабилизация позвонков
Кааааайф
Сегодня взвесилась и записала параметры. Через неделю - контроль
Зеленушка моя подрастает... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

27 февраля 2023 года
+3
И тебе хорошей весенней недели!

27 февраля 2023 года
0

27 февраля 2023 года
+3
Old_14 пишет:
Всем продуктивной рабочей недели!!!
И тебе
Old_14 пишет:
Зеленушка моя подрастает
А что сеяла? Все микрозелень выращивают, я тоже хочу

27 февраля 2023 года
+3
Капусту и рукколу. Фильке овёс

27 февраля 2023 года
+2
надо тоже посадить. В выходные поищу семена

27 февраля 2023 года
+1
Я на Вайлде заказывала, так и ищи - микрозелень или набор для выращивания микрозелени

27 февраля 2023 года
+3
вкусненько у тебя Надюша,кофточка очень тебе идет

27 февраля 2023 года
+1
Спасибо, солнышко!

27 февраля 2023 года
+2

27 февраля 2023 года
+2
Завтра и мне на работу, и я, глядя на тебя, начну свой марафончик. Тем более начнем в начале марта работать 2/1, отпуска начинаются у нас
Вдохновляюсь тобой

27 февраля 2023 года
+1
Kologrivochka пишет:
начну свой марафончик
Да ты его вроде и не прекращала
Kologrivochka пишет:
Вдохновляюсь тобой
Взаимно, дорогая!

27 февраля 2023 года
+1
Да чет последние три дня на расслабоне, винчик и все, что к нему прилагается

27 февраля 2023 года
0
Ну а как же, масленица всё-таки

27 февраля 2023 года
+1
Молодец, мимо прграммы не прошла
Дочь прекрасно время проводит!
Пусть неделя удастся!

27 февраля 2023 года
+1
Спасибо, дорогая, и взаимно!!!

27 февраля 2023 года
+1
ой мужичка на крыше увидела в беседке,вроде настоящий,зарядку что ли делает.
как-то построили такое на крыше
настрой у тебя отличный,пусть вся неделя будет плодотворной и легкой

27 февраля 2023 года
+1
Танюша, спасибо, дорогая!

27 февраля 2023 года
+2
утричком зарядку на 10 минут стоя от Метельской, 
10 минут с утра вроде и немного по времени.Но отлично по-любому! Зачет однозначно.
кусками "Где находится нофелет" 
Классный фильм!,,И не хуже чем у Либерзона ,,
Зеленушка моя подрастает
Надя ты всеядна в плане зелени?Я обожаю рукколу.Свою завтра получаю на Валбе.Ну и вперед
Классные диорамы .Я наверное с детства их люблю рассматривать.

27 февраля 2023 года
+1
090377 пишет:
Но отлично по-любому!
Ну конечно, мышцы размять - отлично с утра!
090377 пишет:
всеядна в плане зелени?
Абсолютно
090377 пишет:
Классные диорамы
Ксанка 95 фоток прислала, я замучилась выбирать

27 февраля 2023 года
+2
Филька, как всегда, сплошная милота, так они смешно с птичками разговаривают, мякают

27 февраля 2023 года
0
Дааааа

27 февраля 2023 года
+2
Надюша быстренько отчиталась и кофточку показала - ты в ней аппетитная такая
Активная у тебя программа работы над собой!
А я после отпуска только 10 минутную зарядку по утрам осиливаю

27 февраля 2023 года
+1
Зато отпуск у тебя какой активный был

28 февраля 2023 года
+1
Вот это расхолаживает)) типа выложилась в отпуске - теперь отдохнуть надо от такого отдыха)) а сбавлять обороты вредно - щас кг-шки то и налипнут

28 февраля 2023 года
+1
У тебя-то? Не верю

28 февраля 2023 года
+1
Да легко! После отпуска сладкого много ем сейчас - давление пониженное повышаю..

28 февраля 2023 года
+1
Сладким?

28 февраля 2023 года
+2
Ага, когда у меня низкое давление, то особенно на сладкое тянет. Оно как и соленое воду задерживает и давление повышается

28 февраля 2023 года
+1
Понятно

27 февраля 2023 года
+2
Надюша, а у тебя ж минус по весу и объемам в табличке! Молодец!
У кофточки очень приятный оттенок жёлтого, тебе идёт.
Рада за дочку твою, что много интересного видит

27 февраля 2023 года
0
Дааа, я заметила
Крокодил в жёлтой кофточке доволен

27 февраля 2023 года
+2
И я заметила минусы в табличке ! Молодца

27 февраля 2023 года
+1

27 февраля 2023 года
+2
Дочь была в знаменитом музее миниатюр Wunderland

27 февраля 2023 года
0
О, спасибо за информацию!
Ты там тоже была?

27 февраля 2023 года
+2
К сожалению нет

27 февраля 2023 года
0
Даже странно - как это ты с детьми там не побывала)) Нужно исправляться!

28 февраля 2023 года
+2
Были только 2 дня в Гамбурге и все обьять оказалось невозможно

28 февраля 2023 года
0
Поняяяятно

27 февраля 2023 года
+3
Очень красивые фото!
И совсем не крокодил, а симпатичная женщина, у которой, кстати, минус

27 февраля 2023 года
+1
Даааааа

27 февраля 2023 года
+2
Надя, а дочка у тебя очень симпатичная: губки, бровки, носик - все на уровне. Волосы шикарные, глаза большие, и это она еще без макияжа практически и без фотошопа вот что значит фотограф другой Ты ее, честно скажу, как-то неудачно фоткала, дочь совсем по-другому выглядела
У меня тоже так: одна подруга сфоткает - смотреть не хочется, а у другой - прям девочка-припевочка.

27 февраля 2023 года
+1
Ну я же не фотограф)))
Для меня-то она всегда красавица

27 февраля 2023 года
+2
Пусть с новой программой все сложится!
Хорошей недели!

27 февраля 2023 года
0
Анечка, спасибо!!!

27 февраля 2023 года
+1
Хорошо выглядишь,Надюша!С минусом,Надюша! Филечку чмоки!

27 февраля 2023 года
+1
Валюшенька, спасибо!
Таблетку запихала и обчмокала

28 февраля 2023 года
+2
Old_14 пишет:
Сделала утричком зарядку на 10 минут
Надюша! Ты молодец!!! Иногда так рано утром, ну кроме кофе, ничего не хочется.....
Old_14 пишет:
Филька ждёт овса и смотрит в окошко -
Фильке выздоровления!!!!
Old_14 пишет:
А вот и я!
Надюша! Тебе очень хорошо, твой фасон. Очень красиво!!!!
Хорошей и безпроблемной рабочей недели!

28 февраля 2023 года
+1
Кофе тоже был
Танюша. спасибо и взаимно!

28 февраля 2023 года
+1
Надюш, и тебе хорошей недельки
Программа у тебя насыщенная Утром столько всего успевать - это еще уметь надо!

28 февраля 2023 года
0
Как говорится, нельзя в одно утро впихнуть невпихуемое

28 февраля 2023 года
+1
Old_14 пишет:
нельзя в одно утро впихнуть невпихуемое
А вот у тебя, похоже, наоборот

28 февраля 2023 года
0
Ниии
Кучу всего не успеваю

28 февраля 2023 года
+1
Хорошенькая кофточка и ты в ней хорошенькая


28 февраля 2023 года
+1
Спасибо, дорогая!

28 февраля 2023 года
+1
Подскажите пожалуйста, что это - стабилизация позвлнков? Тоже гимнастика?

28 февраля 2023 года
0
Ну да, тоже тренировка на полчасика

28 февраля 2023 года
+1
Old_14 пишет:
предполагаю, Мексика
Бразилия? Рио?

28 февраля 2023 года
0
А может быть

1 марта 2023 года
+1
Надёныш, ну какой же ты крокодил? Красотка в приятной кофточке, уверенно сбрасывающая лишние кг и см!
У дочечки , наверное, всё сложится раз и с мамой жениха ездила, а это очень важно

1 марта 2023 года
+1
Да дай Бог, как говорится...

1 марта 2023 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "