Вес
Продолжаю. Сегодня главная задача - поужинать около 18 и дальше не есть). Запасов у меня хватает.
И все таки я удивляюсь, как я такие цифры наела… это же ужас…
Я недавно услышала слова про бодипозитив. Что суть бодипозитива - это принятие человека с дефектами тела. И, в принципе, лишний вес (ну мы же все понимаем, когда вес в 20-100 кг лишний, тут не надо обманываться) - это очень временное состояние дефекта. А речь ведётся о дефектах таких как врожденные аномалии, недоразвитые части тела, инвалидность… И даже если есть болезнь и человек набирает лишний вес вот прям неконтролируемо - нужно признать, что таких трагических заболеваний крайне мало, мизер, в сравнении с количеством людей просто с банальным ожирением. Хочется кушать все подряд и не находишь времени на себя - это не бодипозитив.
Слава Богу, я пользуюсь возможностью, имея 5 детей (из них только 2 старших школьники), начав жизнь с финансовых минусов в чужой стране, которая характеризуется словами «трудовой концлагерь, только кормят хорошо», начав обучение, уделять час-два внимания на себя. На тело. На эмоции. Да, приходится иногда выгрызать эту возможность. И даже сейчас, припарковавшись возле дома после тренировки и дописывая последние буквы записи в дневник, в тишине, я понимаю, что, зайду через минуту домой - и меня поглотит как цунами… цунамочка домашне-хозяйственная, детско-воспитательная атмосфера. Но то, что я уделила себе время, позаботилась о себе - даёт мне силы, нужное настроение, а ещё вдохновляет мужа.
Я посмотрела итоги марафона-дуэли… дорогие девочки, женщины - вы можете лучше, любите себя, берегите от лишнего, все получится. Да, каждый день пахать, прежде всего, в голове. А там и до спорта недалеко
Всем хорошего дня и приятного вечера!
Вес
Удачи вам, пусть все получится!
Да, вот тенденция возводить в норму состояние нездоровья (ожирения, давайте честно) - меня это настораживает. Так как я сама сейчас в состоянии ожирения - я понимаю, как я тут оказалась и что нужно что-то делать. И хорошо, что для такого моего временного состояния есть одежда по размеру и стилю… Но это не норма. Это как гипс - обижать человека с поломанной частью тела не надо, и для правильного выздоровления ему полагается гипс. Но залило - гипс сняли, все. Так и тут. - случилось, нарос жирок, одела одежду ХХЛ, походила, похудела, перешла в С-М-Л.
И человек должен любить себя и своё тело. Но многие не любят себя и это ещё больше загоняют человека в большой вес.
Каждый должен быть индивидуален, и никто не должен как то оговаривать, чье то тело, внешность. И только сам человек решает как ему выглядить. И надо понимать, что вес бывает защитой от мира.
Все начинается в детстве... Быть полным плохо и в школах полных обижают, обзывают, что влечёт к тому, что ребёнок замыкается и начинает есть и сидеть дома, а не дружить со сверстниками и гонять мяч и играть в подвижные игры)))
Единственное, я сталкивалась с женщинами, которые чуть ли не пропагандируют свой большой вес. Возможно, это индивидуальные ихние методы защиты… Но когда эта идея идёт в массы - вот тут надо находить баланс.
Все мы ошибаемся, в разных сферах своей жизни. Но стыдно не упасть, а стыдно - не подняться. Нам (на планете в некоторых странах)), навязывают иногда, что упал - леди и наслаждайся, ты этого достоин. Не ищи путей выхода, путей к успеху…
А вот меня периодически призывают. Начинают говорить, что я обманываю себя или кого-то. И здоровье не столько в весе, сколько в образе жизни. И да каждый должен решать как ему выглядить, и никто не в праве ему говорить, ты не красив, уродлив, посмотри на свой живот, целлюлит. Ленив или забил на себя. Если человеку будет надо, он сам приведёт себя в ту форму, которая для него приемлема.
Я меряю, конечно, по себе… активная я весом 60 кг и весом под 100 кг - это две совсем разные активности… Это два разных отображения в зеркале.
Я глубоко убеждена, что каждый человек с лишним весом (с таким добротным лишним весом, с ожирением), если будет откровенен с собой, признает, что без лишнего веса ему будет лучше. Он будет также красив и будет любить себя. Только любовь - это не только принятие и слова, но и действия.
Я не хочу Вас ничем обидеть ). Просто высказываю своё мнение. Просто не все могут решить как им выглядеть, в силу разных соблазнов, навязанных мнений (и да, мое тоже может быть навязано.. хотя, вредли, все таки в 60 кг мне комфортнее) и психологических травм etc
И да красив тот, кто считает себя красивым.а если идешь и прячешься подсознательно, на тебя никто не взглянет. Ты себя не любишь, в себе не уверенна. И можешь быть интересна лишь человеку, которому нужна будет бытовая жертва...
Мне всегда было легко в своём весе. Я также прыгала в резиночку и гоняла в казаки-разбойники, каталась на великах. И не уступала сверстникам.
После 17-18 лет я увлеклась пешими прогулками, очень много ходила и была до 90 кг... И была довольна собой...
Да у меня была уверенность что крупный человек сильный, я считала себя сильнее той же мамы которая весила 50 кг. Но мне никогда не хотелось быть похожей на неё. Торчащие ключицы вызывают у меня лёгкое отвращение... И да внешне мне нравятся люди упитанные. Как мужчины, так и женщины, они для меня красивее. Но это мой вкус, я его не навязываю никому. И поддерживала подруг, которые хотели постройнеть, до состояния очень худого... Да и сама я пыталась периодами худеть, но не для себя, а что бы оградить себя от наездов родителей и окружения, которое меня доставало, но это были краткосрочные акции. Потом я приходила в себя и понимала, зачем... Ведь я - это я... И не хочу быть другой
Да я не хотела быть на тетеньку в 120 кг, с нарушенной пропорцией тела... У меня всегда были пропорции, до момента, когда я свалилась в жёсткую депрессию и не выросла до 130+... Вот там я себя не любила, плиютосу как находилась в состоянии тяженого эмоционального опустошения, усталости... Но в то время любые реплики по поводу Меса, меня только бы больше топили меня.
Так к чему я всё это... Человек должен сам решать каким ему быть. Если ему станет тяжело физически, но рядом не будет умников с критикой, которые только усугубляют ситуацию он встанет на путь снижения веса, и до того предела, до которого захочет, а не по мнению кого-то...
И тут проблема в том, что вот этот навязывание часто играет очень плохо. Когда девченки в 60-70кг борят с весом, что бы угодить обществу, а не всём погенетики быть 50 кг... И иметь талию в 60 см... А в конечном итоге куча разный психологических травм, комплексов и вес в 100 кг, в котором они себя ненавидят...
Понятно что сложно отнести вес в 120 кг к активному и комфортному, но никто не знает истории этих килограмм. Кроме есть на полведра меньше)))
Отлично когда человек себя делает лучше, но лучше это не только вес и фигура, а так же психика, привести её в порядок, полюбить себя здесь и сейчас и уже с этой любовью менятся, со взлетами и падениями, тогда и переедание уйдёт потихоньку.
Я пошла этим способом. Я себя любила всегда, балдела от своего вида, до определённого момента. Когда сломалась.
Вот вчера иду и видя себя в отражении, думаю какая же я классная. И в след мне оборачиваются мужики... Да я замужем и мне не нужно внимание по сути, но льстит... А когда я была зажата, была серой и поникшей... Я не привлекала ни чьего внимания.
И да я не шла в ярком наряде... Нет. Тёмные спортивные брюки, свитер серый оверсайз... Ничего секси, но уверенность в себе, вот что привлекает...
И не надо никому обламывать крылья, ну нравится она себе, летит... Не опускайте её на землю.
Вот и слова про уверенность - прям 100%
Спасибо