Сухое лечебное голодание. День 4.

Всем доброго утра! Сегодня 4 день сухого голодания. Чувствую себя хорошо. Мои ощущения: сладкий привкус во рту сохраняется, небольшая слабость. Ночью снова была бессонница с 2-4 утра, хотя вчера не выспалась т к. не спала с 2-5, проснулась в 6:30 и днём не спала, чтобы хорошо спать ночью, но голод берет своё и опять проснулась ночью. Очень хочется пить, спасаюсь умыванием холодной водой, полосканием рта водой. Нюхаю воду, морсы, лимонад, помогает на время утолить желание пить. Кушать вообще не хочется. На запахи блюд отвращение. Иногда нюхаю свежие огурцы, они тоже пахнут влагой, помогают перебить желание пить. Приняла теплую ванну с эфирным маслом Герани. Стало легче. Хожу пешком по 40 минут очень неспеша, дышу глубоко свежим морозным воздухом. Дома хожу на тренажёре "Лыжи" 2-4 минуты на минимальной скорости и нагрузке. Двигаться нужно обязательно, чтобы не застаивалась лимфа в крови. Вес мой сегодня 87.400.(-2.200)