Моя не идеальная 90дневка 13/90 БЕЛКОВЫЙ

Моя не идеальная 90дневка 13/90 БЕЛКОВЫЙ Всем привет!
Вчера был первый рабочий и белковый, так интересно -
ждёшь очередной день и его разрешенную еду в предвкушении - то съем и это съем , но в итоге
многое из запланированного не помещается и это хорошо!
Вот вчера на ужин сыра переела, а он соленещий,
но ела потому что испортится , как то надо это исключить - не нравится мне такое...
Завтрак: банан
Перекус: кофе, сыр, орехи, сухофрукты
Обед: запечённое плечо индейки, салат, зерновая булочка, айвар, мандарин
Ужин: чай, сыр, орехи, сухофрукты, мандарин
Приятного воскресенья вам!
_______________
Утренний сыр



Запечённая индейка



Хлеб с айваром и халапеньо



Салат с проростками маша и пажитника



Вечерний сыр



Шаги вчера



Мечта)))

Рейтинг:  +11
yulo4ek
5 марта 2023 года 307 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя не идеальная 90дневка 13/90 БЕЛКОВЫЙ
  Всем привет!
Вчера был первый рабочий и белковый, так интересно -
ждёшь очередной день и его разрешенную еду в предвкушении - то съем и это съем , но в итоге
многое из запланированного не помещается и это хорошо!
Вот вчера на ужин сыра переела, а он соленещий,
но ела потому что испортится , как то надо это исключить - не нравится мне такое...
Завтрак: банан... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 марта 2023 года
+1
Блин... вот это н"адо доесть" или "испортится, если я сейчас не съем"-это они во всем виноваты-100%
Все.. пойду выкину все, чтобы не думать

5 марта 2023 года
+1
Неее, мне жалко выбрасывать, так всё дорого, надо научиться меньше нахапывать

5 марта 2023 года
+1
Тогда все в морозилку, оказывается, многие продукты вкус не теряют в морозилке и качество тоже... я практикую.. вот еду с работы и думаю, что я сейчас приеду и в неё запихнуть...тоже выкидывать не люблю.. значит, есть над чем работать

5 марта 2023 года
+1
Тоже не люблю выкидывать, но выкидываю, так злюсь при этом и настроение портится, но уже понимаю что никак не угадаешь ... Муж ещё с подвывертами - считает себя не капризным в еде, ага...

5 марта 2023 года
+1
Бывает... если хорошо подумать, то можно поточнее рассчитывать , что на что хватает и сколько готовить.... я теперь думаю, прежде чем делаю... а то наготовишь, а потом одно расстройство

5 марта 2023 года
+1
Уже стараюсь - вот на углеводный только одну порцию макарон сварила, а не пачку как обычно ... Но всё равно не получится, жить у плиты и готовить на раз всегда я не собираюсь, а приходится на 3 дня вперёд всегда - на мои рабочие...

5 марта 2023 года
+1
я тоже готовлю не на раз...
например запекаю мясо...его надолго хватает...все потихоньку освоим...все хитрости... ведь если ничего не менять, то ничего и не изменится

5 марта 2023 года
+1
Всё равно разбаловались мы, когда победнее жили (сейчас тоже ни разу не богатые, но тогда только переехали и кв снимали и только он работал) крошки не выбрасывали... Помню мужа попросила фарш пожарить для макарон по флотски так там такая порция мяса была что он сказал "я сделал - макароны в фарше испачкал" ...

6 марта 2023 года
+1
знакомо, знакомо

5 марта 2023 года
+1
yulo4ek пишет:
но ела потому что испортится
Уберите в морозилку

5 марта 2023 года
0
Да, так и делаю часто, вот суп пюре из одного вилочка цветной капусты на 3 витаминных растянула... Но вот сыр, мне кажется, не заморозить

5 марта 2023 года
+1
На тёрку и нормально потом в суп или на пиццу

5 марта 2023 года
0
Спасибо ... Так и сделаю...

5 марта 2023 года
+1
Отличный комментарий). Я теперь тоже все замараживаю). И готовлю намного меньше, только детям. А мужу... , там в морозилке, возьми разогрей)

5 марта 2023 года
0
Повезло вам с мужем


Оставить свой комментарий
B i "