Всем привет!!!
Короткая неделя говорите? А зряяяяя
По крайней мере для меня зря.
Покупаю сегодня билеты на электричку - ну с запасом, чтобы потом руки у терминала не морозить.
И как вы думаете? Купила на 8 марта.
Потом отошла, подумала... Ещё раз подумала...
Значит, судьба в бассик ехать 8-го
По весу сегодня +600 г от прошлого понедельника = 84 кг
Вот честно всю неделю на весы не вставала.
Параметры тоже замерила, там не так всё радужно.
Ну вот, мучное, вино в пятницу, глинтвейн в субботу и полная объедаловка - вполне предсказуемый результат.
Но я не падаю духом, а продолжаю.
Подъём, как всегда, в 5-30
Зарядку сегодня сделала такую - не очень понравилась, мне всегда не очень нравится, когда музыка и движения не совпадают в такт
Фильке антибиотики закончила давать, 10 дней пропили - хватит
Дала сегодня утром глистогонку, через 2 недели прививки сделаем, а то вдруг на природу выедем и он гадость какую-нибудь подхватит
Дала с влажным кормом - ага. Корм сожрал, таблетку - нет
Пришлось проверенным методом - за щёчку давать
Обиделся, заныкался, не дался сфотографировать
Сегодня решила джинсы выгулять, вот такая я сегодня
В офисе прохладно, пришлось залезть в палантин
Моё меню на сегодня:
Завтрак: варёное яйцо + кабачковая икра + кофе с корицей, имбирём, куркумой и гвоздикой
Перекус: творог мягкий 5%, ложка варенья, бриошь с шоколадом
Обед: суп гороховый, лепёшка с творожным сыром и кетой х/к, оливье
Ужин: овощное рагу, желудки куриные, тушёные в сметане
Перекус дома: кефир
Ну вот, как раз и обедать пора
Планы на вечер: занятия по проекту - Укрепление корсета спины+пресс, потом валик, потом Гладкий лоб и межбровка. Снятие триггерных точек
А потом ноготки обработаю: кутикулу, пилка. лечебный лак.
И хочу в ванне поваляться
Всем прекрасного понедельника, хоть он у нас и снежный
Хорошей недели
Погодка бр-р-р, то снег то солнце
8 марта на заплыв- все правильно!!
Я раньше пользовалась Frenchi Гель для удаления кутикулы Умная эмаль, но от него ногти слоились
Сейчас машинкой удаляю и уходовые средства разные использую.
Все как ломанутся
Вот так ждешь - ждешь март. а тут раззз - и февральнуло..
Надюш. ну ты сама знаешь свой косяк. исправишь. если не скинешь, то хотя бы в 0 выйдешь..
Однозначно.Главное не сбиваться с курса надолго
Филюше здоровья.Пусть выздоравливает окончательно
Утро понедельника снежное.Но таков март Солнце немного сегодня выглядывало совсем.
Надя мне понравилось делать упражнение с валиком,но минут 5 сложно лежать пока.
Микрозелень уже заколосилась во всю.Сегодня выставила на свет.
Тут самое главное - суметь расслабиться. Если будешь лежать в напряжении, толку не будет.
Мне тренер посоветовала - если уж сильно некомфортно или больно, сделать валик поменьше, например, из полотенец
По любому надо приноровиться ,чтоб получалось как нужно т.е правильно.
Я не скажу ,что у меня реальная проблема со спиной.Просто периодически неприятные болезненные ощущения могут быть.И это связано с нагрузкой.
Пора начинать заботиться о ней.
Я на валбе уже посмотрела их .Закажу попозже.Сейчас так же пока с полотенцами поэкспериментирую
Хотя с моим типа артритом мне ревматолог нужен, наверное, а не невролог... Ты в платной клинике работаешь? В какой части города? Никак ревматолога не могу поблизости найти...
Надя у меня в профиле местонахождение не поменяно.Я не в Москве. В Лен области.Надо хоть поменять.
Отзывы в интернете не смотрела?Если просто попасть чисто территориально это одно.Если грамотного специалиста это еще поискать надо.Я ребенку искала в Питере маммолога детского тоже.Специализация уже некуда еще и детский
Да смотрела, не обнадёживают... И очень от меня далеко...
Сейчас хорошо ,что есть великая сеть интерет.Конкретно про врача можно почитать .Ищи ,Надюш
У тебя джемпер сегодня очень приятного цвета, очень к лицу. И палантин тоже.
Хорошего вечера, Надюша, и не беги в голову привес. Вот 8-го устроишь себе спортдень, и опять минус будет на весах
умничка не фиг расслабляться!
Надюш, этот красный цвет как хорошо тебе! Я бы только джемпер посвободнее выбрала.. Ну это я люблю чтобы всё болталось, а не обтягивало
А планы на вечер у тебя просто огонь! Пора и мне ноут закрывать и на ковер выходить со своей спортивной программой
Не люблю сильно балахонистые вещи
Давай-давай, весна на улице, спорт в жизнь
А я как балахон надеваю, так себя такой худышкой сразу чувствую
Вместо спорта пока по врачам хожу, обследуюсь
Кофточка тебе классно, и в сочетании с палантином тоже
Меню у тебя прям классное на день, без всяких излишеств
Круто 8 марта в бассейн