Девочки, ищу помощь в общении и похудении

В дневниках тоже можно общаться

Да, я знаю, я тут уже лет 12
Хотелось бы не бегать по дневникам, а в одном месте общаться, делиться рецептами, как и на чем худеет
У меня было много девочек в клубах, я заболела, месяцев 7-8 меня не было, все разбежались(((

Может группу создадим для общения??

Светлана, привет! Я поддерживаю создание группы.

Девочки, если есть желающие , то давайте создадим группу,
Не обязательно по какой-то конкретной диете, интереснее было бы, чтобы каждый делился своим опытом похудения, а кто то может брал себе на вооружение какие-то заметки, можно писать или выкладывать меню, вес по хотению, можно раз в неделю

Девочки, кто заглянул в гости, всем добрый вечер
Я на этом сайте я с 2012 года, сто раз худела, 200 раз набирала вес занова,
По честности, силы воли ноль, сбросила за 3 месяца 31 кг, потом, за почти 5 лет их набрала, и каждый раз возвращаясь в похуделочкам, не получается у меня задуманное, тяга вкусно поесть, сильнее меня
Вот опять очередная попытка, теперь настроена решительно, наела много, сначала за время ковида, сидели все дома долго, потом не могла остановиться
Буду сюда писать каждый свой день, постараюсь выставлять фотки, вес каждый день
У кого есть желание, присоединяйтесь, кто заходит читать, пишите как и на чем худеете
У меня нет никакой определённой диеты, буду стараться придерживаться не жирной пищи, в первую очередь постараюсь отказаться от сладкого и хлеба, это моё все
Научусь есть не тазиками, а тарелочками
Всем удачи

Привет дорогая
Рада что ты снова в строю
Я тоже настроилась решительно, вечером отпишусь как прошёл день

Девочки всем привет!!!
Вчера день прошёл более менее, привезли кухню, 2 дня будут устанавливать, так что я без плиты и всего остального, кухня пустая, хорошо наготовить еды успела, только грею)
Меню отпишу вечером
Вес 115,1 - стартовой)
Позже весы фоткать буду, дома погром, все из кухни лежит то на полу, то на диване, на балконе, катакомбы одни)))

, завтрак овсяная каша приготовленная на ( не молоко)
Многое есть нельзя, приспосабливаюсь)
Молоко нельзя

Перекус сок из выжатого апельсина

Обед. Индюшачья печень, ложка кус куса
Без овощей, овощи и фрукты нельзя
Компот

Перекус. Крекеры, 1 зефирка и чай

Ужин
Кусочек рыбки, тушеной грамм примерно 200 и ложка кус куса
Компот

Вот так планирую провести день

День прошёл нормально, без косяков
На завтра планирую погулять подольше, сегодня ливень был, по еде отпишусь,
Кухню сделали, утром сфоткаю, покажу всем спокойной ночи

Девочки, всем доброе утро!!
На весах 114,8
Минус 300
Сегодня выпью мочегонку, воды наверное много у меня(
Мало хожу в песочницу )))
Кухню попозжу сфоткаю, плёнка ещё не содрана)
Всем хорошего дня, пошла заниматься уборкой и готовой, креветки размораживаю)

Всем хорошего дня,
села пообедать, вечером напишу по еде

День прошёл нормально, без особых нарушений, готовили кувырком на старой плите в коридоре, кухню установили полностью, пользоваться разрешили завтра
Уборки полно, все надо расставить по новым местам)

Привет. Я тут тоже спустя 10-11 лет.

Начала с понедельника тоже с большого веса, буду рада общению и поддержке.

Девочки, всем доброе утро
Очень рада что наши ряды пополняются
Пишите о себе, на чем и как худеет, можно и меню за день написать
Любаш, мочегонку пью 2 раза в неделю из за сердечка(
Вчера поздно съела кусище тортика, привес 700 гр, плюс мочегонку забыла выпить,
Думаю сегодня вода сойдет
Сейчас попробую отправить фото кухни, она вся не влезает))
Ну как вышло)

Никак не влезает

Ещё кину получше сфоткаю

Ну как то так)))
В живую лучше смотрится)

День проходит нормально, без косяков
Завтрак йогутр, 2 блинчика с паштетом и чай
Перекус яичница и йогурт питьевой
Обед песенка куриная и пару ложек макарошек
Перекус креветками
Ужин скорее всего творог без глютена и чай с крекерами
Посмотрим на утренний завес))

Алёна, за выходные постараюсь сделать
Как наш клуб назовём??

Название красивое
Ещё какие предложения???
Что нибудь эдакое))

У меня раньше было много клубов, я почти год тут не была, девочки все разбежались
Даже с диетс ушли(
Не заходят

Поболтаем вместе
Как??
Какие предложения?
1 меня 114,9
Минус 800
Водаааа)
Вечером отпишусь по еде

1. Пока я взвешиваюсь раз в неделю, не хочу расстраиваться из-за колебаний веса туда-сюда каждый день. В понедельник вес был 61 кг.
2. Питаюсь по системе "5 ложек". По весу отвес так-сяк, а вот по одежде ощущаю, что объёмы уходят.


3. Попыталась вести дневник питания...и обнаружила, что у меня низкий калораж



Это моё меню сегодня. Я не каждый день так питаюсь. Бывает и ниже калорийность, а бывает и немного выше (но до 1200 не доходило). Правда, я ккал. ленюсь подсчитывать, слишком муторно.

Привет девочки!
К понедельнику - 2.4, вес 106.1
Питаюсь по рациону не мной придуманному, но действенному. Уже была на нем успешно, но потом забросила, стала есть как не в себя на фоне стресса и всё что сбросила вернула. Стало очень тяжело, не хочу так.
За эту неделю только 1 раз косячнула, в понедельник. А так в принципе всё хорошо идёт.
В понедельник отчёты день будет)

Девочки привет. И меня возьмите в свою компанию. ) Не могу худеть одна. А давно пора скинуть свои кг. На сегодня мой вес 111,4.

Всем доброе утро
Сегодня сделаю клуб
Вес с понедельника начнёте проставлять как вам удобно
Новеньким привет, присоединяйтесь

Девочки, клуб с таблицей создан
Назвала Путь к стройности, подавайте скорее заявки и вперед

Подавайте заявки на вступление