Приветик мои дорогие я вообще расслабилась, вчера ела как сумасшедшая как будто с цепи сорвалась! Да и ту неделю не ходила на фитнес, так как были КД! Что со мной срыв наверное да? Как часто у вас бывают срывы?
Приветик мои дорогие я вообще расслабилась, вчера ела как сумасшедшая как будто с цепи сорвалась! Да и ту неделю не ходила на фитнес, так как были КД! Что со мной срыв наверное да? Как часто у вас бывают срывы?
Читать полностью
ооо срывы это ужасно ,помню когда после долгой диеты у меня случилось несколько дневное компульсивное переедание капец я себя таким ничтожеством чувствовала. да и потом тоже бывали периоды срывов, булимии. кароче я для себя сделала такой вывод что ли, если чувствую что щас вот сорвусь к холодильнику и в мыслях уже придумана отмазка зажора, то прям сразу немедля надо чем то заняться, или лечь начать пресс качать или что даже более действенно включить музыку и танцевать начать