У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ

Всем приветы!

Вчера первый рабочий и белковый

В воскресенье ездили на рынок за мясом,
купили свинину, индейку (крылья и плечи),
и чутка говядины (дорого, поэтому редко покупаем)
А тут так захотелось мне бульона с грудинкой, взяла кусочек, почти на 800гр потянул...
Завтрак: манго
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр
Обед: говяжья грудинка варёная, бульон, салат, лепёшка
Ужин: творог, пюре банан, сыр, чай, орешки, сухофрукты
Лёгкой рабочей недели вам девочки!

_______________

Обеденный салат

Грудинка (оказалась очень жирной) вкусно конечно, но на диете больше не буду, супчик бы был хороший на таком кусочке (часть мяса сырого отрезала, в фарш какой-нибудь добавлю

Бульончик

Лепёшка

Ужин

Новый урожай подсолнушек

Шаги вчера

Рейтинг: +14

yulo4ek

13 марта 2023 года

280

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2008121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2008121/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023mar/13/53/4294049_65872-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветы!<br>Вчера первый рабочий и белковый<br>В воскресенье ездили на рынок за мясом,<br>купили свинину, индейку (крылья и плечи),<br>и чутка говядины (дорого, поэтому редко покупаем)<br>А тут так захотелось мне бульона с грудинкой, взяла кусочек, почти на 800гр потянул...<br>Завтрак: манго<br>Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2008121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2008121/
              ]Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ[/url][/b][/size]
              Всем приветы! Вчера первый рабочий и белковый В воскресенье ездили на рынок за мясом, купили свинину, индейку (крылья и плечи), и чутка говядины (дорого, поэтому редко покупаем) А тут так захотелось мне бульона с грудинкой, взяла кусочек, почти на 800гр потянул... Завтрак: манго Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр... [b][url=https://www.diets.ru/post/2008121/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Моя не идеальная 90дневка) 23/90 УГЛЕВОДНЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 22/90 КРАХМАЛЬНЫЙ
• Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 20/90 ВИТАМИННЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 19/90 УГЛЕВОД

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Комментарии:

помпуля

13 марта 2023 года

yulo4ek пишет:
Лёгкой рабочей недели вам девочки

спасибо

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

13 марта 2023 года

Если фото в посте не показывает (мне написали что нет) вот они ещё раз:

Ответить

vgikulenok

13 марта 2023 года

Ну почему я не зашла раньше- т.к. 1 мой день белковый, я даже не подумала что можно сыра кусовек впихнуть

я сегодня с курогрудью и овощами, в обед в виде супа, вечером в виде куска мяса и салата- голодновато, поэтому перегладила все что можно в шкафу после работы

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

13 марта 2023 года

Зато отвесите хорошо, у вас прямо по классике вариант

... А я со своим сыром косячу же

... У вас начало да? 1й белковый в смысле 1й день диеты? Если так то не переживайте, со второго круга уже не будет так голодно, привыкает желудок видимо, у меня так же было! Овощами объем увеличиваю.

↑ Ответить

vgikulenok

14 марта 2023 года

Да был 1, но я тоже жестко не собираюсь, сегодня салата сделала поболе- благо айсберг попался супер сочный.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы